Default – Page 127

Nơi đó tôi thấy tôi

Cây Xô Thơm Trắng

Vào ngày 6 tháng 9 năm 2020, ba thanh niên người Mỹ đã xuống tóc tại tu viện Lộc Uyển, trở thành ba sư chú Trời Minh Niệm, Trời Minh Định và Trời Minh Lực trong gia đình cây Xô Thơm Trắng (White Sage). Sau đây là những chia sẻ về hành trình tâm linh tìm lại chính mình của ba sư chú, được BBT chuyển ngữ từ tiếng Anh.

Con muốn làm một điều gì đó ý nghĩa cho cuộc đời

Sư chú Chân Trời Minh Niệm

Năm 2003, 16 tuổi, con đến tu viện Lộc Uyển lần đầu tiên. Ba mẹ muốn đưa hai chị em con đến nghe Sư Ông thuyết pháp. Khi đó thiền đường Thái Bình Dương của tu viện Lộc Uyển vừa mới hoàn thành. Thực tình, con chẳng nhớ gì nhiều về bài pháp thoại của Sư Ông. Nhưng sự hiện diện của Sư Ông đã gây một ấn tượng đặc biệt trong con.

Không khí của tu viện Lộc Uyển thật là thích, vì vậy mà hầu như ngày quán niệm nào con cũng đến đây cùng gia đình. Có những lúc ý muốn xuất gia đi lên trong con nhưng con không nghĩ là điều này sẽ thành sự thật. Lúc đó, con vẫn đang đi làm. Nhưng rồi một vài năm gần đây, dường như nhân duyên bắt đầu hội tụ đầy đủ. Con có cơ hội được về tu viện và nhìn sâu vào ước nguyện của mình. Con ở đây một tuần, sau đó đăng ký làm tình nguyện viên cho khóa tu gia đình năm 2019. Và con nhận ra là mình thực sự muốn xuất gia. Con yêu thích sự tu tập ở đây và một lý do nữa là con thực sự muốn làm một điều gì đó ý nghĩa cho cuộc đời, cho thế giới.

Con tập sự xuất gia trong lúc đại dịch Covid bùng phát và tu viện phải đóng cửa. Đời sống trong tu viện trở nên rất yên lắng, hơi khác với những gì con trông đợi. Trước đó, con nghĩ là sẽ có nhiều khóa tu và con sẽ có cơ hội tiếp xúc với rất nhiều người. Nhưng thực ra, sự yên lắng đó lại tốt cho con. Con có nhiều thời gian hơn để thực tập và quan sát tâm mình. Con nhận ra rất nhiều điều về bản thân, những điều mà nếu không phải trong bối cảnh đại dịch thì có thể con không nhận thấy. Con học được cách thực tập để trở nên vững chãi hơn và biết chăm sóc sự thực tập của chính mình. Đó là một trải nghiệm khá đặc biệt.

Ngày lễ xuất gia đến, con thấy mình thực sự đã sẵn sàng. Có tăng thân yểm trợ nên con chỉ cần có mặt hoàn toàn cho giờ phút thiêng liêng này. Dù trong hoàn cảnh đại dịch nhưng đại chúng vẫn sắp xếp để buổi lễ xuất gia được tổ chức tại thiền đường Thái Bình Dương, và quý sư cô cũng có mặt để yểm trợ cho buổi lễ. Khi Hòa thượng Phước Tịnh rưới nước cam lộ lên đầu con thì nước mắt con bắt đầu tuôn trào. Con thực sự hạnh phúc! Con cảm thấy nhẹ nhàng hơn, tự do hơn. Con được tất cả quý thầy ở Lộc Uyển cạo tóc cho, điều này khiến con cảm thấy rất đặc biệt. Cạo tóc xong, soi mình vào gương, con thấy sao hình ảnh này thân thương quá đỗi. Nó giống như một cái gì hiển nhiên vậy. Thật tuyệt vời!

Được sống trong tu viện và được tu tập cùng tăng thân mỗi ngày, con chạm được niềm bình an và tĩnh lặng trong nội tâm. Cuộc sống bên ngoài quá bận rộn khiến cho con thường bị cuốn đi bởi những thói quen và cảm xúc của mình. Khi được tu tập đều đặn, con thấy hạnh phúc hơn và có khả năng chăm sóc mình tốt hơn trước. Sống ở bên ngoài, con thấy khó có thể duy trì được mức độ thực tập như vậy. Ở trong tăng thân, con được hưởng năng lượng tu tập hùng hậu và sự yểm trợ của cả đại chúng. Thời khóa tu tập thì đều đặn. Điều đó giúp con có khả năng sống chậm lại và dễ buông bỏ hơn. Trong thời gian ở tu viện, con đã bắt đầu học được cách thực tập như thế nào để có được sự nhẹ nhàng, an lạc. Con không còn cảm thấy mình cần phải làm cái này, cái kia thì mới hạnh phúc. Chỉ cần có mặt với cơ thể, với hơi thở và ý thức là mình đang sống cũng đủ để con thấy hạnh phúc rồi.

Tìm lại chính mình

Sư chú Chân Trời Minh Định

Con tìm thấy tu viện Lộc Uyển qua Internet. Lúc đó, con đang chuẩn bị đi học để trở thành một nhà tâm lý trị liệu. Trước khi tiếp tục con đường học hành, con quyết định dành một khoảng thời gian cho chính mình. Thế là con lên mạng, thử tìm một thiền viện. Trang nhà của tu viện Lộc Uyển xuất hiện đầu tiên trong mục tìm kiếm của con. Tu viện nằm ở California, lại chuyên về thiền tập, hay quá! Lúc đó, con cũng đã bắt đầu thực tập thiền. Vậy là con quyết định đi ngay. Con muốn thay đổi nhịp sống, muốn tìm đến một nơi yên tĩnh để có thể suy nghĩ về cuộc đời mình và trị liệu cho chính mình.

Ngay khi mới đặt chân đến tu viện Lộc Uyển, con đã nhận ra đây là nơi con có thể buông bỏ được những buồn phiền, những cảm xúc không dễ chịu mà con đã chất chứa từ lâu. Lộc Uyển cho con một không gian bao la. Dường như nơi đây được thiết kế cho mục đích đó thì phải! Không gian chính là cái mà con đang rất cần. Con thực sự cần không gian và thời gian để xử lý những cảm xúc trong lòng. Lúc đó con chưa biết phải làm gì. Nhưng chính tại Lộc Uyển, con đã học được cách chăm sóc những cảm xúc của mình.

Dần dần con đã trút bỏ được những hành trang nặng nề mà con mang theo bấy lâu nay. Con không còn thường xuyên bị nhấn chìm bởi buồn phiền, sợ hãi, xấu hổ hay những cảm xúc tiêu cực như trước đây nữa. Mỗi ngày con buông bỏ từng chút, từng chút một, và đó là điều con thực sự mong muốn. Lộc Uyển đã cho con không gian để chuyển hóa và tìm lại chính mình.

Khi đến tu viện, con không hề có ý định đi tu. Nhưng rồi, ngày tháng trôi qua, con thấy mình bắt đầu đến gần hơn với con đường xuất gia. Con muốn hiểu chính mình và sống hạnh phúc. Đó là lý do thôi thúc con xuất gia. Sư Ông, vị thầy kính thương, đã chỉ ra những phương pháp thật cụ thể để con có thể chấp nhận chính mình, chuyển hóa khổ đau và nuôi lớn hạnh phúc. Con thực sự yêu thích những pháp môn tu học ở đây.

Nếp sống của tu viện rất mới mẻ đối với con. Nhưng may mắn là con có những huynh đệ cùng tập sự chung nên quá trình thực tập cũng dễ dàng hơn. Chúng con cùng nhau đi qua những giây phút khó khăn, như trong bất kỳ một mối quan hệ nào, nhưng nhìn chung mọi chuyện đều suôn sẻ. Đó là giai đoạn mà con nhận ra được nhiều điều về chính mình. Con cũng có cơ hội học sâu hơn về giáo lý đạo Bụt, đây là điều mà con rất thích. Những giáo lý đó chỉ cho con con đường thoát khỏi khổ đau.

Gia đình đã đến yểm trợ con trong buổi lễ xuất gia. Mọi nghi thức trong buổi lễ đều mới mẻ đối với con. Được xuống tóc và mặc chiếc áo nhật bình lần đầu tiên, con có cảm giác cuộc đời mình đang bước sang một chương mới. Ước nguyện của con là sống tỉnh thức hơn, hạnh phúc hơn và hiểu mình nhiều hơn.

Ta có là ta, ta mới đẹp

Sư chú Chân Trời Minh Lực

Con biết tới thiền tập vào năm thứ nhất đại học và thích ngay lập tức. Trong suốt bốn năm đại học, thiền tập đã giúp con bớt lo lắng, hồi hộp trong khi tiếp xúc, khi chơi bóng chày và nói chung là trong mọi chuyện khác. Con đã thực tập thiền hướng dẫn suốt bốn năm nên con nghĩ mình đã biết rõ về thiền. Cho nên sau khi tốt nghiệp, con dự định sẽ lập ra một trung tâm thiền tập ở Milwaukee. Khi đó, trường đại học của con có tổ chức một cuộc thi về dự án kinh doanh, và người thắng giải sẽ được nhận một số tiền lớn để lập một doanh nghiệp thực hiện dự án này. Con và đứa bạn thân tham gia cuộc thi đó và chúng con đã đoạt giải với dự án về thành lập trung tâm thiền tập. Con nói với bạn: “Chắc tớ cần đến một tu viện để tìm hiểu thêm về thiền coi nó như thế nào cậu ạ”. Bạn con nói với con trước khi con đi: “Cậu mà đi tới đó, tớ chắc là cậu sẽ đi tu”. Có lẽ bạn ấy thấy trong con có chất của người tu nên mới nói như thế.

Vậy là con lên mạng để tìm một tu viện nhận người ở thường trú, và chọn lựa đầu tiên mà “chú Google” đã chỉ cho con là tu viện Lộc Uyển. Con vào trang nhà Lộc Uyển, thấy câu giới thiệu: “Chúng tôi thực tập chánh niệm” và đây là một tu viện của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Trước đây có lần con đã nghe nói đến tên của vị thầy này. Tu viện ở California, mà con thì đang ở Wisconsin, con bèn nói: “Okay, được, con sẽ được sống ba tháng ở thiên đường”. Lúc đó đang là mùa đông. Con đã tận dụng cơ hội ấy và đến Lộc Uyển. Chỉ sang ngày thứ hai sau khi đến đây, con đã biết là con thích nơi này rồi. Con thích tất cả những người đến đây tu học và tất cả quý thầy. Năng lượng ở đây sao mà bình an và đầy sự nâng đỡ.

Chỉ trong vòng một, hai tuần, con đã biết là con muốn ở lại sống nơi đây. Con biết mình cần thời gian để hiểu thiền tập và con đường đạo có thể cống hiến điều gì. Sau khi gặp gỡ, hỏi thăm và nói chuyện thêm với tất cả các thầy, con tìm ra nơi quý thầy rất nhiều những tấm gương mà con muốn học hỏi. Vì vậy mới ở được một tháng (của kế hoạch ba tháng) con đã gọi điện thoại cho bạn và nói: “Này, tớ nghĩ là tớ muốn đi tu!”.Bạn con nói: “Ồ, vậy thì tuyệt quá. Tớ biết trước là cậu sẽ đi tu mà”.Vậy là con đã ở lại đây tu học từ đó đến nay.

Hầu như trong suốt cuộc đời mình, con đã cố gắng khoác chiếc mặt nạ của một người rất hạnh phúc và thành công. Phải một thời gian rất lâu con mới khám phá ra là chuyện đó không làm cho con hạnh phúc. Thật ra nó cũng không giúp người khác thấy điều mà con muốn chứng tỏ: con là một người hạnh phúc. Người ta biết ngay là mình không có hạnh phúc khi mình không hạnh phúc, và khi nào thì mình đang khoác mặt nạ. Họ muốn nói chuyện với một người không mang mặt nạ. Cho nên con đã phát hiện ra rất nhanh, nhất là trong thời gian làm tập sự, hay có thể là trong ba tháng an cư, là con có tập khí làm ra vẻ như mình đang rất vui và lờ đi những cái không dễ chịu. Con nghĩ điều mà con đã chuyển hóa được trong thời gian qua là trở lại làm con người thật của mình, trung thực hơn với chính mình và quan sát chuyện gì đang xảy ra trong tự thân. Con cho mình không gian để các cảm thọ được hiện hình từng chút từng chút một, và học cách làm việc với chúng. Đó là cả một quá trình và con chỉ mới bắt đầu nên không phải lúc nào con cũng là chính mình được, nhưng con đang học hỏi dần dần.

Khi làm tập sự, con đã có rất nhiều kỳ vọng. Con nghĩ mình sẽ ngồi thiền bốn tiếng một ngày, con sẽ có nhiều bình an và trở nên một người có nhiều tuệ giác. Ấy vậy mà con lại thấy mình chỉ làm có mỗi một việc là học cách có mặt với bất cứ điều gì đi lên trong tâm. Mà cái điều đi lên đó không phải là sự bình an và tuệ giác mà con đã tưởng tượng. Xin đừng hiểu lầm bởi vì cũng có rất nhiều niềm vui đi lên trong con. Chúng con sống ở đây rất hạnh phúc và có một cuộc sống tương đối bình an. Môi trường Lộc Uyển giúp cho những cái khác trong con đi lên, thí dụ như là sự lo lắng mà lâu nay con đã chạy trốn, không muốn đối diện. Cuối cùng, con đã có thể nhận ra nó cần mình chăm sóc chứ không phải để mình tiêu diệt. Ở đây chúng con cũng chơi chung rất vui. Con có hai huynh đệ rất tuyệt vời cùng tập sự. Con có cảm giác mình trở về thời đại học. Giống như con chưa bao giờ rời khỏi ghế trường đại học, nhưng ở đây là một trường đại học lành hơn.

Ngày con xuất gia, mới đầu hơi trục trặc. Gia đình con trước đó chưa bao giờ đến Lộc Uyển nên con phải giải thích trước về buổi lễ. Trong khi đó thì vẫn phải giữ giãn cách xã hội (social distancing). Con muốn gia đình có ấn tượng thật tốt về Lộc Uyển cho nên đã cố gắng trấn an mọi người nhưng rốt cuộc mọi người lại không được chuẩn bị gì nhiều. Lần đầu tiên gia đình con nhìn thấy một thầy tu là trong buổi lễ xuất gia, có tụng kinh và lạy Bụt. Nhưng khoảng 10 phút sau khi chúng con đi lên trình diện trước đại chúng thì con đã có thể để cho mọi người được tự nhiên, và để cho mình thưởng thức buổi lễ.

Là sư em nhỏ nhất cũng có nhiều cái lợi! Trong khi làm lễ, con không cần lo mình phải làm gì bởi vì con chỉ cần quan sát và làm theo hai anh phía trước. Con cũng cảm thấy như mình trở nên nhẹ nhàng hơn, nhất là khi lạy xuống. Với mỗi cái lạy, con thấy mình đứng lên dễ dàng hơn, không cần cố gắng. Con rất xúc động, nhất là sau khi được xuống tóc và được nhận pháp tự. Con nhớ là con đã khóc trong khi mọi người cạo tóc cho con, và mẹ con là người giúp hoàn tất việc cạo tóc. Đó là một ngày rất xúc động, rất đẹp, nhất là trong thời kỳ dịch bệnh này mà lại có được một ngày như vậy. Con cảm thấy thật hạnh phúc được làm một thành viên trong gia đình của quý thầy, những người mà con đã thân cận trong thời gian một năm rưỡi qua. Thật tuyệt khi được trở thành một phần của gia đình Áo nâu!

Nguyện ước dài lâu của con là giúp người thực tập chuyển hóa khổ đau. Con thấy rằng để làm được việc đó, con cần phải thực sự trải nghiệm khổ đau và biết làm gì cho chính mình bớt khổ. Điều này đòi hỏi con phải trung thực với bản thân và phải đối diện với những gì mà con không muốn thấy nơi mình. Học cách chấp nhận và cho chúng không gian để chuyển hóa mà không tìm cách tiêu diệt chúng. Con muốn tiếp tục học hỏi thêm về đạo Bụt và thiền tập, đồng thời cũng tìm hiểu thêm về chính tự thân mình. Con nghĩ Lộc Uyển chính là nơi cho con môi trường tốt nhất để thực hiện những điều này. Con thấy con rất may mắn đã tìm ra Lộc Uyển!

Không gian truyền tải tình thương

Dưới đây là những chia sẻ của quý thầy, quý sư cô chăm sóc chương trình sinh hoạt cho các tăng thân Pháp, Trung Quốc, Indonesia và của thiền sinh khắp nơi khi tham dự những khóa tu trực tuyến được tổ chức từ Làng Mai – Pháp trong năm 2020. Bài viết được BBT tập hợp và chuyển ngữ từ tiếng Anh.

Giáo pháp khế cơ

Cuộc đời của Thầy là cuộc đời của một người thắp lửa, truyền lửa. Ngọn lửa của tình thương và hy vọng chưa bao giờ tắt nơi Thầy. Qua những thăng trầm lịch sử, Thầy luôn tìm cách làm mới đạo Bụt để giá trị của hiểu biết và từ bi đến được với con người, làm xoa dịu những khổ đau, bế tắc. Những pháp môn tu học được diễn bày dưới nhiều ngôn ngữ, nhiều cách tiếp cận khác nhau tùy vào những điều kiện biến động của xã hội, đều truyền tải một ánh sáng chung: ánh sáng của thương yêu và hiểu biết.

Năm 2020, một năm thử thách cho tất cả mọi người. Tâm thức bất an của cộng đồng trước nạn dịch Covid-19 chắc chắn cũng ảnh hưởng đến đời sống của tăng thân khắp nơi. Tại Làng Mai, Pháp, trong thời gian áp dụng “giãn cách xã hội” (social distancing), thiền sinh không đến Làng tu tập được và các xóm cũng không thể tập trung sinh hoạt cùng nhau vào những ngày quán niệm.

“Thầy sẽ làm gì để có thể tiếp tục mang sự thực tập đến san sẻ, giúp đỡ, làm vơi bớt khổ đau của mọi người ngoài kia trong tình trạng dịch bệnh toàn cầu này?”. Đó là một câu hỏi được nhắc đến rất nhiều lần trong những buổi họp giáo thọ ba xóm, trong những câu chuyện của quý thầy, quý sư cô suốt thời gian đầu của giãn cách xã hội. Tầm nhìn của Thầy từ nhiều năm trước về tu viện online – chùa điện tử – dường như đã có đủ nhân duyên để thực sự mang giáo pháp linh hoạt và sống động vào những ngõ ngách của đời sống hàng ngày. Mang Làng Mai về nhà, thiết lập không gian sinh hoạt của mình thành một thiền đường mini là những gì tăng thân đang hiến tặng cho thiền sinh khắp nơi qua mạng.

Năm 2010, Thầy đã dạy: “Ngôi chùa điện tử là ngôi chùa mà mỗi ngày có hàng ngàn, hàng chục ngàn người tới viếng. Bất cứ khi nào họ đi vào ngôi chùa đó cũng có người tiếp đón và hướng dẫn cho họ tu học”. Thầy cũng đã “đặt từng viên gạch” để xây dựng cho ngôi chùa điện tử này bằng một cái thấy rõ ràng: “Xin chào mừng quý vị đã tới chùa điện tử. Chúng tôi mong ước là sau nửa giờ hay một giờ đồng hồ thăm viếng và thực tập quý vị sẽ cảm thấy thân tâm nhẹ nhàng và an lạc hơn. Đó là nguyện ước và cũng là niềm vui của chúng tôi. Chúng tôi mong rằng quý vị đến với tu viện điện tử không phải chỉ để tìm nghe tin tức mà chủ yếu là để tu tập với chúng tôi, để có thêm nhiều bình an, thảnh thơi, nuôi dưỡng và trị liệu”. Thầy cũng đã hình dung khung cảnh thực tập trực tuyến: “Cũng như khi họ đi vào ngũ quán đường, thực đường, nếu họ muốn ăn cơm với đại chúng trong chùa thì chỉ cần đem theo cơm của họ thôi. Mình yêu cầu họ tới chùa chỉ nên đem đồ chay. Đem cái bát có cơm chay. Mặc áo tràng đàng hoàng vì đây là mình vào ăn cơm với chúng, với thầy. Đi vô ngồi xuống đàng hoàng, bấm nút thì ngũ quán đường hiện ra. Mình ngồi xuống và mình sẽ nghe tiếng chuông, nghe năm quán rồi cùng ăn. Mình cũng nghe tiếng muỗng, nĩa lách tách và cuối buổi ăn mình cũng nghe hồi hướng”.

Thầy kính thương, chúng con thấy những gì Thầy dạy, Thầy ước mong cũng là nguyện ước và niềm vui của tất cả chúng con. Anh chị em xuất sĩ trong suốt thời gian vừa qua đã được nuôi dưỡng và hạnh phúc nhiều khi có khả năng tổ chức các khóa tu trực tuyến cho hàng ngàn người tham dự. Thầy trò mình đang tiếp tục mang giáo pháp nhiệm mầu này đến cho mọi người để ai cũng tiếp nhận được ánh sáng của tình thương. Đó cũng là ánh sáng nuôi dưỡng chí nguyện phụng sự của mỗi người trong chúng con.

Ghi chép lại những sinh hoạt vừa qua của các anh chị em cũng là một cơ hội để tưới tẩm, làm lớn lên niềm vui và cũng là một món quà chúng con dâng lên Thầy.

Niềm vui hiến tặng

Cho tăng thân người Pháp

Trong thời gian có lệnh đóng cửa ở nhà, từ tháng Tư đến tháng Sáu, mỗi thứ Bảy đều có vấn đáp hoặc pháp đàm trực tuyến do cộng đồng xuất sĩ nói tiếng Pháp gồm quý thầy, quý sư cô từ Làng Mai, Suối Tuệ, Hơi Thở Nhẹ và Sư cô Chân Không cống hiến. Chúng con cùng nhau chia sẻ trách nhiệm giữa phần theo dõi và kiểm tra kỹ thuật (sử dụng ứng dụng Zoom), trong khi đó thì quý thầy, quý sư cô, cùng các huynh đệ khác lo mảng trả lời câu hỏi và hướng dẫn chủ tọa các sinh hoạt tu học.

Nhờ vậy, mình có thể giúp nhiều người lắm, điều này cho các anh chị em chúng con nhiều niềm vui và ý nghĩa khi mà trong thời gian cách ly gắt gao, hầu như không có cách gì khác hơn để giúp người bớt khổ. Đó là khoảnh khắc tuyệt vời khi được cống hiến, học hỏi và xây dựng tình huynh đệ. Thỉnh thoảng chúng con cũng bị căng thẳng vì, bất thình lình, có những trục trặc xảy ra ngay trước khi mình bắt đầu chương trình. Dù chuẩn bị kỹ cách mấy đi nữa, bao giờ cũng có một vấn đề không ngờ tới xảy ra (thường là về kỹ thuật) làm cho công việc mang nhiều thử thách hơn nhưng, trên phương diện nào đó, lại làm mình thấy vui hơn bởi chúng con phải tùy cơ ứng biến vào giờ chót. Thí dụ như khi mạng ở Thiền đường Hơi Thở Nhẹ quá yếu, không nghe được sư cô Giác Nghiêm trả lời thì hai thầy Pháp Thệ và Pháp Lý, từ Xóm Thượng, đã rất linh hoạt, thay thế sư cô trả lời hết tất cả các câu hỏi.

Cộng đồng xuất sĩ nói tiếng Pháp rất được nuôi dưỡng khi có cơ hội được hỏi thăm nhau trên Zoom trước và sau các buổi sinh hoạt, chia sẻ niềm vui được làm việc cùng nhau trong tinh thần giúp ôm ấp khổ đau của thế giới. Chúng con đã nhận được những phản hồi rất tích cực:

các sinh hoạt tu tập hàng tuần đã yểm trợ rất nhiều người, là thời gian quan trọng để tất cả có cơ hội được thực tập và xây dựng tình thâm, giúp cho các thành viên trong gia đình có thể gặp nhau mỗi thứ Bảy trên Zoom, cùng chia sẻ khoảnh khắc quý giá ấy trong hoàn cảnh cách ly không thể thăm viếng nhau. Có thể thấy rất rõ việc cùng thực tập với các thầy, các sư cô, dù chỉ qua internet, rất có ý nghĩa đối với cư sĩ. Chính chúng con cũng rất ngạc nhiên và bất ngờ khi cảm được sự kết nối tâm linh sâu sắc này qua mạng.

Năng lượng chánh niệm thật sự đang có mặt “trong không gian”. Và ta có thể cảm được thật rõ ràng sức mạnh của tăng thân – đoàn thể của những người cùng chung pháp môn thực tập- nhất là trong các buổi pháp đàm dành cho những nhóm nhỏ không quá 20 người. Pháp môn thực tập lắng nghe sâu tạo nên không khí thương yêu và an toàn giúp mọi người chia sẻ thật lòng những khó khăn, những khám phá, những cảm xúc, sự chuyển hóa và lòng biết ơn của mình. Đối với một số người, đây là lần đầu tiên họ được gặp gỡ và tu tập với xuất sĩ Làng Mai và chúng con có thể thấy họ rất vui. Đối với một số người khác đang bị bệnh thì “buổi hẹn hò” hàng tuần này với cộng đồng tu tập trên mạng quả là một diễm phúc.

Đây không những là cơ hội cho chúng con phát triển khả năng chia sẻ giáo pháp, nhất là trong những bối cảnh mới lạ khi chúng ta không làm chủ được điều gì, mà còn là một cơ hội tốt để buông bỏ những kỳ vọng hoặc ý tưởng của mình, để nương tựa vào tuệ giác tập thể và phép lạ tương tức của sự sống. Chúng con đã nhận được sự yểm trợ kỹ thuật quan trọng từ quý thầy, quý sư cô giỏi vi tính. Nếu không có sự yểm trợ về mặt thời gian, năng lượng và tâm hoan hỷ phụng sự của các anh chị em, chúng con không thể nào thành công được. Đây là sức mạnh đích thực của nhân lực, sức mạnh của con người từ muôn hướng biết nắm tay nhau đi trong sự nghiệp dấn thân. Chúng con cũng nhận ra sâu sắc hơn một điều là được sống ở Làng Mai (nhất là trong thời gian đại dịch), giữa thiên nhiên, tình huynh đệ và được tiếp nhận năng lượng trao truyền từ tổ tiên tâm linh chính là một món quà vô giá mà chúng con nguyện hết lòng trân quý và giữ gìn cho các thế hệ tương lai.

(Trích chia sẻ từ thầy Pháp Lý và sư chú Trời Đức Hiền)

Cho tăng thân nói tiếng Hoa

“Xin hỏi thăm các bạn từ cộng đồng Hoa ngữ. Chúng tôi có thể giúp được gì, một chút gì đó như thể dầu cù là giảm đau, giúp xoa dịu cho các bạn trong giai đoạn khó khăn này?”

Với những thắc mắc này trong lòng, trước tiên chúng con liên lạc với các bạn đã đăng ký các khóa tu bị hủy ở Đài Loan. Pháp thoại về sự thực tập nương tựa hải đảo tự thân và phần trả lời câu hỏi của quý thầy, quý sư cô giáo thọ lớn đã được thu hình để hiến tặng cho các bạn.

Đại chúng chuyển hướng sang tổ chức khóa tu trên mạng nên chúng con cùng đi theo và quyết định khi khóa tu trên mạng thứ hai được tổ chức, chúng con sẽ kết hợp để các bạn trong tăng thân nói tiếng Hoa cũng có thể tham dự được.

Trong suốt khóa tu, tất cả chúng con ai cũng ngạc nhiên thấy các bạn thiền sinh sẵn sàng cởi mở chia sẻ về cuộc đời mình. Chúng con kết nối được sự cảm thông dù đang ở rất xa nhau. Có lẽ các bạn thấy thoải mái hơn vì đang ở tại nhà mình mà lại được hưởng thêm lợi lạc của sự thực tập. Nhìn thấy thiền sinh trong môi trường gia đình của họ, chúng con có thể hiểu họ sâu sắc hơn. Qua những ô nhỏ trên màn hình, chúng con thấy trong nhà họ có sách và thư pháp của Sư Ông giúp yểm trợ sự thực tập, thấy cây xanh trong nhà giúp họ cùng thở, thấy ánh sáng mà họ hướng về để xá chào. Có một cô thiền sinh nói là cô đã đem con trai, còn đi lẫm chẫm, và mấy con gà con ra khu vườn của căn hộ cô đang ở để đi thiền hành. Trong buổi pháp đàm cuối, bé đã thò đầu ra trước màn hình mỉm cười và để cho mọi người thấy mấy chú gà con – là thú cưng của bé!

Nhiều bạn càng lúc càng bình an hơn. Có một số là chuyên gia tư vấn đã lắng nghe những khổ đau mất mát của các gia đình ở Vũ Hán, trung tâm khởi nguồn của đại dịch. Số khác là giáo viên, dạy học sinh qua mạng cách buông thư và chăm sóc những cảm xúc mạnh. Một bạn làm việc điều phối nhân viên cảnh sát tại một đô thị lớn, nhờ thực tập nên có thể mang bình an giúp cho các cảnh sát viên cũng được bình tĩnh.

Một sư cô trẻ trong nhóm chúng con thấy mình thật may mắn được là thành viên trong đại gia đình của những người nói tiếng Hoa này: “Con nhận ra là chúng ta thật sự nối kết được với nhau. Nhìn thấy những nụ cười, những giọt nước mắt, và lắng nghe những khó khăn mà người khác phải đối diện là động lực để con thực tập, để con đối diện với những khó khăn của chính mình”. Khóa tu cũng giúp mẹ của sư cô đến với pháp môn. Sư cô nói: “Thay vì chỉ biết nhớ con, giờ thì mẹ đã hiểu hơn tại sao con lại chọn cuộc sống này và chính mẹ cũng bắt đầu thích thực tập”.

Sau khóa tu nhiều bạn vẫn tiếp tục kết nối với các tăng thân qua mạng và tham gia các buổi pháp thoại từ Làng Mai bất cứ khi nào có thông dịch tiếng Hoa.

Cuối năm 2020, chúng con đã gửi một câu hỏi đến cho vài bạn trong tăng thân: “Sự thay đổi nào đã xảy ra trong cuộc đời của bạn trong năm nay mà bạn muốn tiếp tục?”. Nhiều bạn người Hoa đã gửi các câu trả lời qua video với rất nhiều phấn khởi, cho thấy “dầu cù là giảm đau” đã giúp như thế nào trong giai đoạn nhiễu nhương này:

“Nơi nào cũng thấy như là nhà. Ngồi với ai đang có mặt cũng thấy như là gia đình”.

“Gần gũi hơn với ba mẹ. Con có thể cảm được tình thương và sức mạnh của ba mẹ”.

“Con có khả năng quay về với hơi thở hơn và thưởng thức hơi thở”.

“Giận dữ ít hơn một chút. Hạnh phúc có nhiều hơn”.

“Cảm xúc dịu hơn, trái tim rộng mở hơn”.

“Nếm được hạnh phúc của sự giản đơn”.

(Trích chia sẻ từ sư cô Trăng Linh Dị)

Khóa tu dành cho các đại sứ Wake Up và khóa tu Wake Up Indonesia
Trước khóa tu, các thầy, các sư cô trong nhóm Oomph (viết tắt của Organism for Optimizing Many People’s Happiness, tạm dịch là Nhóm chăm sóc tối ưu cho hạnh phúc của nhiều người) cùng với một vài cư sĩ trong tăng thân Indonesia đã có những buổi họp qua mạng. Con đang ở tại Indonesia, chưa thể về lại Làng Mai được, nhưng rồi thấy nhẹ cả người khi có thể kết nối với tăng thân qua những sinh hoạt trực tuyến. Giờ thì con đã thấy sự có mặt của một tu viện điện tử quan trọng đến dường nào. Nuôi dưỡng mình bằng những bài pháp thoại, những sinh hoạt pháp đàm, v.v. rất quan trọng.

Khi thiền sinh không đến Làng Mai được, họ có thể xem pháp thoại và tham gia tụng giới qua mạng. Khi còn làm trang nhà Làng Mai tiếng Anh, con đã không nhận ra điều này. Giờ đây, rất nhiều thầy và sư cô đang giúp xây dựng và mở rộng Tu viện điện tử. Để các khóa tu qua mạng được diễn ra, rất nhiều bàn tay đã góp sức: từ ban tổ chức, ban kỹ thuật, ban ghi danh cho tới các thầy, các sư cô làm các công việc thầm lặng ở “hậu trường”. Nhờ vậy, chúng ta có thể hiến tặng được một chốn bình an cho biết bao nhiêu người tìm đến nương tựa.

Nhóm Oomph quyết định tổ chức khóa tu quốc tế qua mạng dành cho các bạn đại sứ Wake Up ở châu Âu, châu Á và châu Mỹ (Đại sứ Wake Up là các bạn trẻ hướng dẫn các tăng thân Wake Up địa phương). Vì con đang có mặt tại Indonesia nên con có thể giúp tổ chức khóa tu cho các bạn ở khu vực châu Á. Các bạn ở khu vực này (Indonesia, Việt Nam, Singapore, Malaysia, Trung Quốc và Ấn Độ) có thể theo dõi pháp thoại trực tuyến vào buổi chiều, sau đó tham gia pháp đàm vào buổi tối.

Dù Làng Mai đã đóng cửa gần trọn một năm, chúng ta vẫn là nơi nương tựa cho rất nhiều người. Trong khóa an cư vừa qua, chúng ta đã cống hiến các thời pháp thoại, pháp đàm và tụng giới qua mạng. Chúng ta tiếp tục cống hiến bằng nhiều phương thức khác nhau và tìm cách để đến với nhiều người hơn nữa.

Trong thời gian chiến tranh ở Việt Nam, bom đạn đã nổ ngoài cổng chùa và cũng từ chỗ đó mà những hạt giống của đạo Bụt dấn thân đã được nảy mầm: các thầy, các sư cô không chỉ ngồi trong chùa để tu tập. Trong thời đại dịch này, tất cả mọi người, kể cả các thầy, các sư cô, đều bắt buộc phải ở trong nhà, mọi hoạt động bị giới hạn. “Bom đạn” bây giờ không chỉ biểu hiện như là bom đạn thật như xưa nữa mà còn là bom đạn gây “chiến tranh” trong gia đình. Trong khóa tu trên mạng, chúng con đã giúp mọi người nhận diện những “quả bom” và cách đối trị với chúng. Rất nhiều người đã bị bạo hành trong gia đình vì họ không biết cách chăm sóc những “quả bom” trong chính tự thân và trong những người thương của họ. Tuy chỉ ở trong chùa, nhưng nhờ công nghệ thông tin, quý thầy, quý sư cô vẫn có thể cống hiến pháp môn giúp mọi người tu tập.

Thời điểm này, chúng ta đang thực chứng tuệ giác của Thầy về ngôi chùa điện tử: dù không thể thay thế được hoàn toàn các khóa tu tổ chức ở tu viện hay các trung tâm tu học, chúng ta vẫn có thể đến với nhau trên tu viện điện tử để cùng tu tập, gặp gỡ và thưởng thức sự có mặt của nhau.

Con nhớ có ai đó nói rằng họ thấy “kỳ kỳ” khi dự khóa tu trên mạng, cảm giác như mình đang nói chuyện với một bức tường bởi vì mình không trực tiếp gặp nhau. Thế nhưng con lại có những trải nghiệm rất sâu sắc khi được dự pháp đàm trên mạng. Khi thực tập chia sẻ và lắng nghe mọi người về những thử thách họ phải đối diện trong mùa đại dịch này và cách họ thực tập để vượt qua, con cảm được năng lượng của sự thực tập pháp đàm trên mạng hùng mạnh và mầu nhiệm không kém gì những buổi pháp đàm mình đã từng dự ở tu viện hay ở các đạo tràng tu học.

Khóa tu online cho chúng con cơ hội đến với nhau và chế tác ra một năng lượng cộng đồng tích cực, vô cùng cần thiết cho rất nhiều người và cho cả hành tinh của chúng ta. Cũng như Thầy thường nói, khi chúng ta đến với nhau để cùng tu tập, năng lượng tập thể là cái quan trọng nhất mà người ta có thể thưởng thức tại một khóa tu.

Chúng ta gieo hạt giống cho những tăng thân mới ra đời

Tỉnh dậy đi thôi, giờ đã đến rồi!

Nếu ta mong thế giới thay đổi, chính ta hãy là sự thay đổi

Lòng người ơi xin hãy mở ra, giờ đã đến rồi!

Cho chúng ta nhìn nhận lại xã hội

Mà không nên, và đừng nên bỏ cuộc.

(Bài hát của tăng thân Wake Up)

(Trích chia sẻ từ thầy Trời Đạo Bi)

Đem Làng Mai về nhà

Niềm vui tu học do các bạn thiền sinh tham dự các khóa tu trực tuyến chia sẻ:

“Buổi sáng ngồi thiền đầu tiên, thấy hàng trăm người trên khắp thế giới, ai ở nhà người ấy, nhưng ý thức rằng tất cả đều đang cùng ngồi thiền với nhau”.

“Tôi rất cảm động khi tham dự buổi lễ truyền năm giới, và ấn tượng về buổi lễ sẽ còn lưu lại trong tôi lâu dài”.

“Tôi ý thức là mình đang thực tập cùng với hàng trăm người từ nhiều vùng khác biệt về không gian địa lý và múi thời gian. Tôi đã cảm nhận được năng lượng tập thể hùng hậu, thực tập được những bài thiền hướng dẫn thật bổ ích, cảm nhận được sự nhẹ nhàng, bình an tỏa ra từ quý thầy, quý sư cô, và nhiều thứ khác nữa rất tuyệt vời”.

“Tôi cảm thấy một sự kết nối sâu sắc với tăng thân, tưởng chừng như tăng thân đang đến thăm nhà tôi và chúng ta đang cùng ngồi trong phòng khách”.

“Từ những bài pháp thoại, tôi học được nhiều điều rất quan trọng: Tại sao và làm thế nào tôi có thể chăm sóc được cho tự thân? Làm sao để có thể nuôi dưỡng và tưới tẩm những hạt giống tốt trong tôi? Tôi đã có một khoảng thời gian rất khó khăn trong năm 2020 vì một chứng bệnh tâm lý và kiệt sức. Tôi đã tìm kiếm và băn khoăn rất nhiều trong suốt khoảng thời gian đó để tìm cách chăm sóc cho mình. Nhưng tôi thiếu động lực và không biết phải làm cách nào. Những điều đã được học trong tuần lễ này cho tôi nhiều cảm hứng, giúp tôi được trị liệu và tôi cảm thấy trong mình như có một nguồn sinh lực mới, cho tôi thêm niềm vui và hy vọng”.

“Tôi đã có thể tiếp xúc được với những cảm xúc khó chịu, những chấn thương tâm lý, với năng lượng của tổ tiên trong tôi và sẵn sàng thực tập buông bỏ trong suốt khóa tu. Đó là hành trình của một sự chuyển hóa sâu sắc trong tôi. Mặc dù chỉ một mình ngồi trước màn hình máy tính, nhưng tôi biết mình không thể đi qua tất cả những trải nghiệm của sự chuyển hóa vừa qua nếu không có năng lượng chánh niệm tập thể từ tất cả mọi người đang tham dự khóa tu”.

“Những buổi pháp đàm nhìn chung vô cùng bổ ích. Tôi có cảm giác giống như gánh nặng ngàn cân rơi khỏi tim mình và niềm cô đơn đã được xua tan. Tôi thực sự rất thích không gian chung mà nhóm pháp đàm đã tạo ra, giúp tôi bộc bạch được nỗi lòng mình. Tôi cũng thưởng thức được thời gian thực tập lắng nghe. Sự trị liệu xảy ra khi tôi có thể ngồi yên để lắng nghe tất cả vui, buồn, bực bội và có thể nói về nó với một thái độ cởi mở, an hòa. Tôi quý nét văn hoá của buổi uống trà với nhau: mỗi người với một ly trà trên tay, thực sự có mặt để có thể lắng nghe những gì đang biểu hiện sống động trong giây phút hiện tại. Điều này thực sự giúp tôi chấp nhận chính mình (dù cho đó là những cơn buồn, giận) và cũng chấp nhận người khác vì tôi đã có cơ hội biết lắng nghe sâu và hiểu thấu”.

“Những buổi pháp thoại rất nuôi dưỡng. Tôi thực sự ngạc nhiên thấy mình có thể cảm nhận năng lượng tu tập của Làng Mai hùng hậu đến vậy dù chỉ qua chiếc máy tính”.

“Ba khóa tu vừa qua là những món quà rất ý nghĩa đối với tôi. Tôi hoàn toàn không có gì để phàn nàn! Việc tổ chức rất hay: thời khóa mỗi ngày đều rõ ràng, những khuôn mặt dễ thương dần dần trở nên quen thuộc, mỗi bài pháp thoại đều mang lại những điều sâu sắc, mới lạ. Tôi đã không hình dung được là khóa tu lại có thể nhẹ nhàng mà đầy ý nghĩa như vậy. Tôi hầu như phải nằm liệt giường (vì chứng bệnh mệt mỏi kinh niên) và mặc dù có cuộc sống đầy đủ nhưng chỉ cần những gắng sức rất nhỏ như lắng nghe trong chốc lát, kể cả lắng nghe một người thương, cũng làm tôi kiệt sức. Vậy nên tôi đã nghĩ mình cần chuẩn bị tinh thần để có thể tham dự thời khóa. Nhưng không phải vậy! Chương trình rất khoan hòa nên tôi không hề cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi. Tôi biết là phải mất bao công sức và suy tư để có được những khóa tu này, nên tôi xin gửi lòng biết ơn sâu sắc của mình tới quý thầy, quý sư cô. Thật tuyệt diệu là tôi có thể sống lại tất cả những khóa tu ấy, khi cần, vì tất cả các sinh hoạt đều được giữ lại trên mạng trong vòng sáu tháng sau khóa tu”.

“Nhìn chung, trong cả hai khóa tu, tôi cảm nhận rằng tôi đã trở về được ngôi nhà trong tôi, cũng như thấy được mối liên hệ không thể tách rời của tôi với đất Mẹ. Tôi đã khám phá ra sự sống trọn vẹn này. Tôi không biết nói thế nào nhưng tôi đã được chuyển hóa trong tháng qua, khi đọc những tác phẩm của Thầy, khi tham dự hai khóa tu. Bằng trái tim mình, tôi đã viết nhạc để truyền tải sự chuyển hóa này. Nó đã mang lại chiều sâu mới và sự bình an trong mối quan hệ với người thương của tôi, giúp chúng tôi thấy được con đường dẫn đến một mối quan hệ đầy thương yêu, đẹp đẽ, sâu sắc và không sợ hãi”.

… Dệt mùa yêu thương

Được hòa mình vào các khóa tu trực tuyến, lắng nghe được tấm lòng, chí nguyện phụng sự của tăng thân xuất sĩ, nhìn thấy được nét lắng dịu trên gương mặt, nét an vui trên những nụ cười của các vị cư sĩ tham dự khóa tu, chúng con thấy đời sống đang được giáo pháp dưỡng nuôi và chữa lành để cho niềm tin và hy vọng luôn được chuyên chở trên những thăng trầm cuộc sống.

Này em ơi những hóa thân tuyệt vời

Đã lên đường, đã lên đường dệt mùa yêu thương

Và tương lai sẽ không còn mờ mịt

Vì hôm nay chúng ta đã sống trọn vẹn,

trọn vẹn một ngày yêu thương.

(Trượng Phu – Thầy Pháp Thiên)

Con về học hạnh bao dung của Đất Mẹ

(Mừng ngày tiếp nối thứ 95 của Sư Ông, BBT xin trích đăng hai bức thư chia sẻ về sự thực tập thương yêu Đất Mẹ. Nội dung các bức thư tuy ngắn, nhưng chúng ta một lần nữa được nhắc nhở nhau về hạnh bao dung của mẹ. Mẹ đã ôm lấy tất cả những vụng về, lầm lỗi của loài người chúng ta và tiếp tục hiến tặng cho chúng ta tất cả những vẻ đẹp mà mẹ có. Là những người con của mẹ, chúng ta cũng nên học theo hạnh của mẹ để mỗi ngày sống an lạc hạnh phúc và thương yêu nhau nhiều hơn.)

Chúng con sống ở thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam. Thời gian vừa rồi thành phố bị trận dịch Covid – 19 quét qua, nhiều gia đình bỗng chốc lâm cảnh đau thương, tuy nhiên năng lượng yêu thương, thiện lành cũng đồng thời xuất hiện trên cả nước đã làm dịu nhẹ nỗi đau. Mọi khó khăn đã tạo điều kiện cho chúng con thực tập pháp môn ngày một tinh tấn, vững chãi hơn.

1/-Lắng nghe Đất Mẹ
Những ngày giãn cách, mỗi sớm mai mở cửa, hít thở không khí trong lành, nghe chim hót, ngắm hoa nở, con lại thầm cám ơn vì con đã may mắn học được pháp quán niệm hơi thở để có được những phút giây bình an, thư thái. Luyện tập hơi thở để điều hoà thân, tâm đã giúp con bình tĩnh, bình an vượt qua gian khó. Đất mẹ luôn bao dung, che chở chúng con dù chúng con luôn thường xuyên gây tổn hại cho đất mẹ. Và những ngày này vẫn cho chúng con niềm vui sống qua mảng xanh của trời, của cây lá, không khí trong lành để hít thở. Dịch bệnh xảy ra hôm nay có một phần lỗi của chúng con – chúng con đã phá rừng, xâm hại động vật hoang dã, gây ra biến đổi khí hậu. Bài học này nhắc nhở chúng con phải luôn quan tâm đến đất mẹ, bảo vệ môi trường sống của muôn loài từ những việc làm nhỏ nhất có thể.

2/- Lắng nghe chính mình
Trải qua đại dịch, con đã cảm nhận sâu sắc ranh giới sinh tử rất mong manh, vì vậy con quyết quay về chăm sóc thân và tâm mình. Trước hết con cố gắng buông bỏ các hạt giống tiêu cực còn neo giữ trong tâm như tham lam, ganh tỵ, thù ghét, sân hận. Khi đã rũ bỏ được con cảm thấy nhẹ nhõm, không còn âu lo, mất ngủ hằng đêm. Giờ con đã hiểu ra rằng trước khi làm đau người con đã tự làm đau chính mình. Con cũng tập nói lời hoà ái, cư xử tử tế, nhẹ nhàng với mọi người dù người đó ghét con hay con không ưa họ. Ngày mai chưa biết nên hôm nay phải sống thật vui vẻ , tốt lành để không lãng phí những giây phút bình an mà đất trời đã ban tặng. Làm việc gì con cũng cố gắng thực hiện trong chánh niệm. Dùng năng lượng ý thức đó để quan sát những khó khăn của mình mà tập trung giải quyết. Trước khi làm việc gì con cũng sẽ cẩn trọng hơn vì con biết nếu có sự thấu hiểu thì con sẽ đem đến cho con và những người quanh con mọi sự tốt lành.

3/- Lắng nghe người thương
Khi con là chính mình, chăm sóc và tu sửa thân, tâm tốt hơn, con thấy mình có hạnh phúc. Một khi trong con có hạnh phúc thì con mới có thể đem đến hạnh phúc cho mọi người và vạn vật quanh con. Con quan tâm giúp đỡ mọi người trong khả năng cho phép mà không như trước cứ chờ tới khi có nhiều, có đủ. Trồng và chăm sóc cây xanh, không sát sinh những động vật nhỏ bé. Nhờ vậy con cũng nhận được nhiều sự tốt đẹp từ mọi người, mọi thứ quanh con. Từ khi con được học và thực hành theo pháp môn của Sư Ông chỉ bày, con đã tìm được đường đi. Con nguyện luôn tiếp tục học và hành để con và mọi người, mọi loài đều có thể sống chung bình an, hạnh phúc.

Kính thương,
Con, Tâm Hạnh Ngọc

…Con nguyện thực tập Chánh mạng để có thể làm giảm thiểu khổ đau của mọi người, mọi loài, bảo hộ được trái đất và chấm dứt những nguyên nhân gây biến đổi khí hậu bất thường.

(trích từ Giới thứ Hai trong Năm giới tân tu Làng Mai)

Từ khi được nghe lời dạy của Sư Ông về nhu cầu bảo hộ hành tinh xanh, gìn giữ đất Mẹ, con bắt đầu giữ thói quen ươm hạt giống các loại cây mình ưa chuộng mỗi khi thấy quả khô rơi rụng. Từ lúc hạt được ủ trong đất cho đến lúc cây non trồi lên và vài chiếc lá non bé xíu xuất hiện là chuỗi thời gian giúp con chiêm nghiệm sự sống nhiệm màu bắt nguồn từ những hạt giống tưởng như đã chết khô…

Với đất Mẹ bảo bọc, ấp ủ, với những giọt nước tưới tẩm và nắng ấm mặt trời, mầm sống đã vươn lên, mạnh mẽ, tinh khôi và tràn đầy sinh lực… Chu kỳ sinh, diệt rồi lại sinh của thực vật đang minh họa khái niệm vòng chuyển hóa bất tận của vạn vật mà Sư Ông từng dặn dò: Không có gì sinh ra, chẳng có gì mất đi…

Mời các bạn cùng thực tập thói quen trồng cây từ hạt giống để vừa góp phần nhỏ bé vào nỗ lực bảo hộ đất Mẹ đang bị nhân loại vô minh tàn phá khắp nơi, vừa có dịp tự trải nghiệm các giáo lý sâu sắc của đạo Bụt hằng ngày mỗi khi chăm sóc vườn cây của mình.

Tâm Từ Nguyện

(Tăng thân Xóm Dừa – California – Hoa Kỳ)

Đưa gia đình cùng tu học trực tuyến

Sư chú Chân Trời Thiện Khai

Chia sẻ kinh nghiệm từ khóa tu online dành cho gia đình (International Family Retreat Online), từ 28.7 đến 02.8.2020. Bài viết do thầy Pháp Lưu biên tập, và được BBT Lá thư Làng Mai chuyển ngữ từ nguyên bản tiếng Anh.

Kính dâng lên Thầy
Kính gửi Tăng thân yêu quý

Sức mạnh của tầm nhìn

Lần đầu khi hay tin mùa hè năm nay Làng Mai sẽ không thể có khóa tu gia đình vì đại dịch, con buồn cho thiền sinh đã đành, mà cũng buồn cho chúng xuất sĩ – những người nguyện sống vui đời phụng sự. Chương trình Trẻ em năm ngoái đã để lại trong con bao nhiêu kỷ niệm ấm áp, nên con muốn sẽ được tiếp tục. Nhưng chỉ ước mơ thôi thì không đủ. Con biết mình cần có thêm quyết tâm nữa. Nhờ quyết tâm mạnh mẽ mà Thầy đã thành tựu được những nguyện ước sâu xa. Tấm gương Thầy nêu rất sáng rõ. Ý thức điều này đã giúp con quay về tập trung tâm ý trở lại.

Con vẫn nhớ như in niềm vui sướng trào dâng trong lòng khi chia sẻ với các sư anh, sư chị về mong muốn chung là làm sao đưa các gia đình đến với nhau, và giúp thực hiện chương trình Trẻ em qua con đường trực tuyến. Con được biết trong các khóa tu gia đình tổ chức ở Làng Mai, luôn luôn không thể nào thiếu chương trình Trẻ em. Và từ năm 2010, Thầy cũng đã có tầm nhìn về việc lập một ngôi chùa điện tử: “Chỉ cần mở máy tính lên là ngay lập tức bạn thấy mình đang có mặt ở Làng Mai rồi”. Tinh thần như vậy đã rõ. Vâng, chúng ta hãy cùng đem phép lạ Làng Mai đi vào cuộc đời nào!

Với con, nơi khóa tu bắt đầu là từ chỗ đó.

( Tranh vẽ trong chương trình trẻ em )

Giữ cho đơn giản

Đối với chúng con, việc tổ chức khóa tu online hãy còn mới mẻ lắm. Đại chúng học kinh nghiệm từ những khóa tu online khác vừa mới diễn ra, chắc cũng được vài tuần trước khi bắt tay vào tổ chức khóa online này cho gia đình. Trong khóa tu về Duy biểu học – Tìm hiểu sự vận hành của tâm (Understanding Our Mind), khi bài pháp thoại cuối khóa tu kết thúc, ban quay phim vẫn để máy video phát trực tiếp cảnh đại chúng lao xao trong thiền đường, giống như không khí thường thấy ở Làng sau giờ pháp thoại, thời trước mùa dịch. Nhiều thiền sinh ngồi nán lại nên được tiếp tục thấy “cảnh hậu trường” tâm tình rằng trong hoàn cảnh phải cô lập ở nhà, chỉ cần được nhìn, nghe phần nào những biểu hiện của đời sống tăng thân không thôi, họ cũng thấy được an ủi. Người ta không cần trông mong người tu mình phải làm chi cho tuyệt hảo; họ chỉ mong tiếp xúc với những gì đơn giản, sát thực tế. Và ban tổ chức khóa tu chúng con cũng chỉ muốn tạo không gian cho khóa tu gia đình giống y như thế mà thôi.

Khóa tu dài sáu ngày mà chúng con chỉ có ba tuần để chuẩn bị. Chúng con cộng tác với nhau, mạo hiểm làm trong quỹ thời gian eo hẹp. Chúng con cũng chia sẻ với mọi người đây là công trình thử nghiệm. Nghĩ như thế mà hay, vì nó giúp huynh đệ thấy nhẹ nhàng, uyển chuyển, và thoải mái cảm nhận những điều… không thoải mái. Sau khóa tu, sư cô Thệ Nghiêm cảm kích nói: “Con thực sự được nuôi dưỡng nhiều lắm khi nhìn cách các sư em tổ chức khóa tu thật tự nhiên và tự tin với những sáng kiến của mình, với tinh thần ‘mình cứ thử xem sao’”.

Nhóm Sân chơi Trẻ em (Children’s Zone) với
sư cô Thân Nghiêm & Mặc Nghiêm (Tu viện Bích Nham, Mỹ)

Bước đều cùng đồng sự

Ban tổ chức khóa tu gồm các thành viên chính là thầy Pháp Lưu và chị Orlaith O’Sullivan (Orla), người điều phối các chương trình Wake Up trong trường học ở Ireland (Ai-len). Bên cạnh đó còn có con và sư chú Trời Đức Niệm. Con may mắn được mời vào học hỏi và phụ giúp suốt quá trình từ khi bắt đầu đến khi kết thúc. Con nguyện với lòng phải làm việc cùng nhau sao cho càng hài hòa càng tốt. Thắp sáng được ý thức này đã giúp con rất nhiều. Mong ước hàng đầu của con là tập buông bỏ ý riêng, cho phép mình được người khác hướng dẫn. Nghĩa là con khởi tâm để đặt niềm tin vào những câu đáp “Dạ, vâng” vốn rất khó thực tập! Phép thực tập này soi sáng vào nhu yếu muốn được công nhận, cảm giác muốn mình là nhân vật quan trọng – những cái muốn như vậy ngăn cản, không cho con sẵn sàng cống hiến. Kỳ lạ thay, buông bỏ được những nhu yếu này lại giúp làm lớn mạnh tinh thần phấn đấu vì tập thể, nên cuối cùng rất xứng đáng được công nhận! Bây giờ con đã tâm phục khẩu phục rồi. Con thấy đâu cần có ban tổ chức cho đông, chỉ cần có niềm tin và sự nâng đỡ lẫn nhau. Theo tinh thần đó, ngay cả những thành viên rất trẻ và không có kinh nghiệm gì trong đại chúng cũng có thể đóng góp được. Cái thấy này động viên con đặt mình vào sự trải nghiệm mới mẻ đó xem sao. Tăng thân thật đúng là viên ngọc quý!

Cái nhìn tổng thể

Khóa tu online cho mình cơ hội mời quý thầy, quý sư cô từ các trung tâm ở Mỹ tham dự. Thầy Pháp Lưu, sư cô Đẳng Nghiêm, sư cô Bội Nghiêm, sư cô Kính Nghiêm, sư cô Thệ Nghiêm và thầy Pháp Dung cho pháp thoại từ năm địa điểm khác nhau. Hết thảy có 54 gia đình ghi danh, tổng số trẻ em là 91. Để cho đơn giản, ban tổ chức chỉ muốn khóa tu nói tiếng Anh và không hỗ trợ thông dịch. Có bảy gia đình đến từ Quần đảo Anh, 47 gia đình ở Bắc Hoa Kỳ, và một gia đình từ Brazil. Quý sư cô Thần Nghiêm, Ân Nghiêm, Hiển Nghiêm và quý thầy Mãn Tuệ, Trời Đại Đạo hướng dẫn bốn gia đình pháp đàm. Các em nhỏ được chia thành ba nhóm theo ba độ tuổi, mỗi nhóm có bốn vị xuất sĩ chăm sóc. Gần như một nửa số thiền sinh – 25 gia đình – chưa từng dự khóa tu theo pháp môn Làng Mai. Một điều rõ ràng là, nhờ không phải di chuyển mà nhiều gia đình có cơ hội được tham dự. Sư cô Đẳng Nghiêm, trong buổi họp sau khi khóa tu kết thúc, đã đề nghị mình nên tiếp tục hình thức tổ chức này cho dù sau này nạn dịch có hết để giúp những người không có đủ điều kiện và phương tiện đến các trung tâm của Làng.

Liệu khóa tu online có đem lại thành công?

Câu hỏi cấp thiết nhất có lẽ là: “Liệu mình có thể thổi hồn vào một khóa tu online không? Có tạo được sự kết nối thực sự không?”. Câu trả lời “Có” tràn ngập trong những ý kiến phản hồi nhận được từ các gia đình và thiền sinh tham dự khóa tu cũng như từ quý thầy, quý sư cô. Một thiền sinh nhận xét: “Khóa tu vô cùng thân thiện, giống như dành cho riêng mình. Tôi thấy rất được yểm trợ, và pháp môn thực sự đi được vào đời”. Một vị khác nói: “Con cũng khó mà tin làm sao mình có thể cảm nhận sự nâng đỡ sâu xa đến vậy dù chỉ kết nối qua ứng dụng Zoom”. Một cô thiền sinh khác lại viết: “Với con, tu học online mà tạo được tình liên kết không phải dễ. Vậy mà, trong khóa tu, con thấy mình đã làm được; thấy mình kết nối được với người khác, và cũng chia sẻ được nhiều. Trong lòng con vẫn còn giữ những kỷ niệm sâu sắc về gia đình pháp đàm online của mình”.

Vì muốn yểm trợ tinh thần cùng có mặt cho nhau, ban tổ chức sắp xếp phát trực tiếp các chương trình sinh hoạt càng nhiều càng tốt. Chúng con chỉ ghi hình, thu âm trước một số sinh hoạt, đưa ra lời giới thiệu, thông báo về các sinh hoạt thời khóa tiếp theo để giúp thiền sinh theo suốt được khóa tu. Các buổi lễ cũng được truyền qua mạng. Nói cách khác, chúng con đã cố gắng thiết kế và hỗ trợ sao cho giữ được càng nhiều càng tốt những gì cốt yếu nhất của một khóa tu thông thường, đồng thời trân trọng giữ gìn những gì thiền sinh trải nghiệm. Sư cô Đẳng Nghiêm đóng góp: “Có thể một số người thấy không thoải mái lắm với mô hình mới này, nhưng quan trọng là mình đã làm cho nó suôn sẻ và dễ dàng cho người tham dự”. Làm được điều này đòi hỏi phải có đội kỹ thuật tận tụy và phải có các thiết bị đàng hoàng. Kinh nghiệm cho thấy nếu ai đã giúp hướng dẫn tu học thì vị đó không nên lo thêm chuyện kỹ thuật máy móc. Chúng con cũng chia sẻ với nhau trong ban tổ chức, trong nhóm nhỏ chăm sóc chương trình thiếu niên và trẻ em là anh em phải đến với nhau bất cứ khi nào mình có thể. Ở xóm Thượng, anh em chúng con quây quần quanh cái phòng mới được đặt tên là “phòng hội thảo trên mạng” (webinar room). Thầy Pháp Lưu thậm chí còn treo cái võng trong đó, còn con thì cài đặt máy tính để làm chương trình Sân chơi Trẻ em ở ngoài trời, ngay cạnh phòng hội thảo, như thế mấy anh em có thể cảm nhận được sự có mặt cho nhau.

Nhóm Thế giới Teen với sư chú Chơn Tạng, Thiện Chí & Thiện Đức (Làng Mai, Pháp)

Chìa khóa chính là sự chuẩn bị

Những phần mềm công nghệ mà chúng con dùng để tổ chức khóa tu online là Zoom cho những thời khóa cần hình ảnh và âm thanh như video, Teachable để đăng tải và lưu trữ nội dung các thời khóa đã được thâu video cho thiền sinh có thể xem lại khi cần, và phần mềm BaseCamp là công cụ để quản lý dự án. Sư cô Thệ Nghiêm nhận xét: “Con rất thích hình thức quản lý do Basecamp cung cấp. Nhờ tính cởi mở, dễ sử dụng của phần mềm này, việc tổ chức, quản lý trở nên rõ ràng, dễ hiểu. Con cho rằng đây là lần đầu tiên trong truyền thống Làng Mai, chúng ta có thể nhìn thấy được những diễn tiến căn bản của quá trình tổ chức. Cực nhưng vui! Đó cũng là cách vừa làm vừa học”.

Tổ chức từ Pháp, chúng con yểm trợ các trung tâm Làng Mai ở Mỹ như Bích Nham, Lộc Uyển và Mộc Lan tham dự trong vai trò chính là hướng dẫn giảng dạy. Theo cách này, chúng con giúp các trung tâm đỡ vất vả, nhờ ở xóm Thượng có đặt các bộ phận kỹ thuật, bây giờ chỉ lo thêm phần thâu video, chuẩn bị tài liệu, và sử dụng lại những tài liệu đã có sẵn, nên công việc cũng dễ dàng hơn. Ban tổ chức cho ghi hình lại hết những thời khóa không cần bảo mật rồi đưa lên trang thông tin chính của khóa tu để thiền sinh có dịp xem lại sau khóa tu. Tuy thiền sinh có thể tìm học pháp môn Làng Mai qua rất nhiều sách của Thầy, nhưng có được phần thâu những bài giảng sinh động từ quý thầy, quý sư cô chẳng phải là điều đáng quý lắm sao!

Đưa pháp môn về nhà

Nhiều gia đình, sau khi dự khóa tu, phải chật vật lắm mới có thể tiếp tục tự thực tập. Trong khóa tu online này, chúng con gợi ý cho thiền sinh qua những câu hỏi như nếu Làng Mai đến thẳng phòng khách nhà bạn thì sẽ như thế nào nhỉ? Chúng con cũng đưa vào nội dung chương trình khóa tu những đề nghị giúp thiền sinh chuẩn bị không gian tu học ngay tại nhà: làm sao chuẩn bị thức ăn và thu xếp các sinh hoạt cá nhân xong trước khi dự khóa tu, làm sao truyền thông với người thân trong gia đình không dự khóa tu để họ thông cảm, và giúp tạo điều kiện cho mình được an tâm tu học. Chị Orla cẩn thận và khéo léo thiết kế đồ họa cho chủ đề khóa tu. Mẫu thiết kế của chị vừa tươi sáng vừa thân thiện, thể hiện thật hợp lý hợp tình tính cách của trẻ em: đơn giản và thích chơi đùa. Tình cảm chân thành của các gia đình làm con cảm động. Họ niềm nở và trân trọng “mời” mình vào nhà. Khóa tu thành công phần lớn là nhờ vào sự tham dự hết lòng của thiền sinh. Trong con tràn đầy niềm biết ơn khi được họ chia sẻ về đời sống gia đình vốn là điều họ thương quý nhất.

Chị Orla nhớ lại: “Sự khác biệt lớn nhất giữa khóa tu online và khóa tu ở tu viện là trẻ em không thể tự mình ứng phó khi dùng mạng nếu các cháu chỉ năm, sáu hay bảy tuổi. Thành ra, các cháu cần người lớn ở bên cạnh giúp tạo không gian để có thể tham dự chương trình của mình, chuẩn bị vật liệu như giấy, bút màu… cho các cháu. Thường thì ba mẹ hay khuyến khích con mình chia sẻ hoặc là hát”. Sau khóa tu, có dịp nhìn lại, chị còn thấy “có nhiều cảm tình với chương trình Trẻ em, cảm giác có một tình cảm gì đó vừa sâu vừa rất thực. Việc các cháu được tu học ngay ở nhà của mình thực sự mở ra nhiều khả năng và cơ hội mới”.

Sư cô Trăng Hoàng Yên, giúp chương trình Thiếu niên, cũng chia sẻ: “Con cho là các em thiếu niên vui vẻ cởi mở hơn bởi vì các em được ở trong môi trường của mình. Nhóm chúng con bắt đầu và kết thúc chương trình khá dễ dàng qua các sinh hoạt như: Hãy cho xem thú cưng của bạn nào! Hay hãy cho xem nhạc cụ ở nhà bạn (đàn ukulele hay tù và v.v.). Thật dễ thương!”.

Sư chú Trời Minh Dung lại nhận thấy “mấy ông bố bà mẹ phải chịu thử thách khi ráng động viên mấy cô cậu tuổi teen nhà mình tham dự chương trình trong khi các em đang ở tại nhà – một môi trường quá quen thuộc”. Ấy vậy mà phép lạ cũng xảy ra! Một em nói: “Con thấy cực kỳ hữu ích khi người ta chịu cởi mở để chia sẻ dù là nói trước màn hình. Và con nghĩ đó là nhờ quý thầy, quý sư cô hướng dẫn chương trình qua Zoom đã biết tạo được bầu không khí giúp chúng con mở lòng”.

Hiến tặng điều gì?

Thầy đã rèn luyện cho chúng ta cách giảng dạy tu tập chánh niệm sao cho sinh động, nhưng con thường quá bận lòng khi nghĩ đến phần trình bày nên cứ tự hỏi: “Mình muốn hiến tặng cái gì đây?”. Vì lo nên quên mất cái nhìn rộng lớn hơn. Những phản hồi tích cực về thời khóa ăn tối trên mạng với gia đình giúp con nhớ sức mạnh của phép thực tập căn bản. Thầy Mãn Tuệ cho rằng: “Mỗi ngày đều được ăn tối online cùng gia đình, hay lắm đó! Như thế, trong ngày mình có ít nhất một lần được ăn với nhau. Con có cảm giác, hình như, các gia đình chẳng bao giờ tạo cơ hội cho cả nhà cùng ngồi yên, ăn trong im lặng. Có gia đình còn kể họ thường xuyên cãi nhau trong bữa ăn. Ấy vậy mà trong thời khóa ăn tối chánh niệm, họ biết ngồi yên chờ đọc Năm lời quán niệm trước khi ăn. Điểm này thật đặc biệt”. Chỉ việc ngồi ăn cho có chánh niệm và yên lặng cùng nhau vậy cũng đủ rồi! Từ điều này con đã rút ra bài học không nên quá cố gắng, thay vào đó cần biết trân quý những gì bình thường, giản dị. Một thiền sinh viết: “Những bữa ăn thật tuyệt vời! Gia đình pháp đàm của mình được ăn tối với nhau trên mạng, có cảm giác như mọi người cùng ăn chung bàn và ăn cùng món. Thời gian sau bữa ăn là cơ hội rất quý để có mặt với nhau như những thành viên trong gia đình mà không phải đi theo thời khóa”.

Ý kiến phản hồi

Thầy Mãn Tuệ có cảm giác “khóa tu này cho mình năng lượng như thể các huynh đệ mình đi chuyến hoằng pháp US Tour chung với nhau vậy”. Có một vị thiền sinh nói: “Cảm giác thật tuyệt vời khi đem Làng Mai về nhà mình. Khóa tu được tổ chức khéo quá, các buổi pháp đàm cho mình cảm giác thân thiện thậm chí còn hơn cả khi mình ngồi đối diện với người khác. Xin quý thầy, quý sư cô tổ chức thêm nữa!”.

Sư cô Đẳng Nghiêm nhìn nhận: “Với riêng con, khi cho pháp thoại online, con đặt câu hỏi không biết mình có cảm nhận được sự kết nối giữa mình với người khác không, hay chỉ thấy toàn hình với ảnh trên màn hình thôi. Vậy mà dần dần, đặc biệt trong khóa tu này, con cảm nhận có tình nối kết. Thật sự là như thế! Con cảm nhận rõ sức sống tinh thần của khóa tu. Con chạm vào được tình thương, tâm phụng sự và tâm bồ đề – những lí do khiến anh chị em mình đi tu. Chúng ta đang đưa tăng thân đi vào một cuộc phiêu lưu rất kỳ thú, và con tin chắc Thầy trong mỗi chúng ta rất hạnh phúc”.

Một thiền sinh khác chia sẻ: “Cả đời con chưa từng gặp Thầy. Nhưng trong khóa tu con thường thấy Thầy. Con thấy Thầy qua những nụ cười dễ thương, qua ánh mắt thương yêu của quý thầy, quý sư cô. Con nhìn thấy tăng thân đang biểu hiện Thầy. Xin ghi nhận nơi con lòng biết ơn cho tất cả những gì con đã được trải nghiệm”.

Thiền trà với các gia đình bên châu Âu (nhóm Những Cây Sồi Lạc Quan “Optimistic Oaks”)

Sư bé xuất hành

Sư cô Chân Trăng Sao Mai

Sư cô Trăng Sao Mai xuất gia ngày 20 tháng 5 năm 2018 tại tu viện Vườn Ươm, Thái Lan trong gia đình cây Ngọc Lan. Bài viết là những trải nghiệm của sư cô khi lần đầu tiên được tháp tùng chuyến hoằng pháp của tăng thân. Hiện nay sư cô đang sống và tu học tại ni xá Diệu Trạm, Huế.

Diệu Trạm – Góc nhỏ ấm áp

Tám ngày đi khoá tu, con may mắn được làm sư út của đoàn. Con hạnh phúc lắm vì có quý sư cha, sư mẹ, sư chị vững chãi, thương yêu chăm sóc con hết mực.

Khóa tu Thương Yêu Đất Mẹ

Đoàn đi đến địa điểm diễn ra khóa tu vào chiều tối, được đãi món lẩu. Ai cũng bảo đây là bữa ăn ngon nhất, thoải mái nhất trong mấy ngày qua vì có rau nhiều, ăn nóng và mọi người được quây quần bên nhau. Con ăn rất “thiệt bụng”, quá hạnh phúc. Khóa tu chỉ diễn ra trong ba ngày nhưng mọi người đều muốn đưa vào nhiều pháp môn đặc sản của Làng Mai nên sau một hồi chia sẻ đã cho ra một thời khóa hợp lý, ai cũng hoan hỷ. Tuệ giác của tăng thân là nhất, Sư Ông nói không sai một tí nào cả.

Pháp môn Làm mới được sư cô Trình Nghiêm hướng dẫn rất cảm động và sâu sắc, cư sĩ chia sẻ hết lòng. Các thời khóa vấn đáp, tham vấn riêng của các sư cha, sư mẹ luôn bị quá giờ cơm chiều, và các sư bé luôn là người giải vây. Sự có mặt của các sư cha, sư mẹ đã đem đến hạnh phúc cho bao nhiêu người. Khi nghe quý sư cha, sư mẹ kể lại những buổi trên, chúng con được học hỏi thêm nhiều kinh nghiệm.

Gia đình Mai Vàng của hai sư chị con rất nuôi dưỡng đại chúng khi làm những công việc nặng nhọc nhất trong thời khóa chấp tác, như bưng bê đồ ăn từ tầng ba xuống tầng một, rửa dọn hết các bàn khất thực. Các bạn Wake Up – Mai Vàng, tuổi từ 18 đến 25, độ tuổi của con, đầy nhiệt huyết phụng sự, và chơi cũng hết lòng. Các bạn pháp đàm, đốt lửa trại, hát hò, chia sẻ làm con cũng hạnh phúc theo. Thế mới biết, chăm sóc các công việc như sắp xếp thiền đường, nấu ăn, pháp thoại, làm nhà vệ sinh, rửa dọn… tất cả đã được làm như một tăng thân, không ai quan trọng hơn ai.

Thời pháp thoại của sư cha Pháp Ứng rất hay và cảm động. Sau đó, cư sĩ lên chụp hình với sư cha như diễn viên điện ảnh nổi tiếng. Trong buổi Be-in, mọi người chia sẻ rằng sư cô Trình Nghiêm như một người mẹ dẫn dắt mọi người thực tập, sư cô Cẩn Nghiêm như một người chị thương yêu, vỗ về, chăm sóc. Khóa tu mang lại rất nhiều niềm vui và chuyển hóa. Các bạn tuổi thiếu niên rất đông, được hai sư chị của con chăm sóc và hướng dẫn. Các em đã lớn, xinh đẹp và tài năng nhưng rất cá tính và rất ngầu. Các em cần tình thương và sự lắng nghe, thấu hiểu. Con biết hai sư chị đã dành rất nhiều thương yêu, hiểu biết và kiên nhẫn để lắng nghe và giúp đỡ các em. Tối về sau thời khóa, chị em con trao đổi cho nhau những câu chuyện đáng nhớ của một ngày qua. Con cũng có cơ hội tranh thủ buổi trưa không ngủ bói Kiều cho hai em thiếu niên, vì con không có nhiều cơ hội có mặt cho các em. Cuộc nói chuyện rất vui. Con thấy nơi các em khát khao được sống hết lòng, học tập và phát triển bản thân với bản lĩnh của tuổi trẻ, cũng như tình thương hai em dành cho bố mẹ. Lúc đó, con thấy như con đang nói chuyện với em gái của mình, thương lắm. Em gái con đang học Đại học. Em cũng có mặt chơi với con khi con ra Hà Nội lần này, tuy không được nhiều vì em phải thi và về nhà. Cho nên được gặp các em trong khóa tu con tâm niệm các em cũng giống như em gái của con vậy.

Sự thực tập của mọi người có thể bắt gặp ở bất cứ nơi đâu: sư cha Pháp Ứng thiền hành chậm rãi, chánh niệm, các cô chú thiền hành quanh hồ, đại chúng ăn trong chánh niệm, rửa chén im lặng, xếp hàng từ tốn. Buổi ngồi thiền, tụng kinh đã khiến cho nhiều người hạnh
phúc, chấn động vì năng lượng hùng hậu của đại chúng. Tuy trời rất lạnh nhưng thời khóa vẫn diễn ra đúng giờ và đầy đủ. Khi con lên thiền đường thấy các bà, các mẹ lên đông đủ, con hạnh phúc và biết ơn vô cùng. Ai cũng tinh tấn tu học hết lòng.

Khu vườn thiên thần

Khóa tu này con được đại chúng cho chăm sóc các em từ 4 đến 11 tuổi. Con rất sẵn sàng vì con rất thích trẻ con. Từ lúc ở nhà con đã chơi với em con, ru em ngủ và chơi với cả trẻ em hàng xóm nữa. Trong khóa tu, có các em nhỏ xíu nói chưa rõ và con thấy như mình sắp trở thành bảo mẫu. Có các em nhỏ nhìn mặt ngầu ngầu lại bướng bỉnh, các baby răng sún, có em sún tới bốn cái răng trông đáng yêu lắm. Các em dạy cho con rất nhiều điều. Các thời khóa ăn cơm, các em tự thỉnh chuông, đọc thuộc lòng Năm quán dành cho trẻ em. Các em học thuộc rất nhanh, đọc rất to và thỉnh chuông rất dễ thương. Các em ăn cơm im lặng từ đầu cho tới cuối bữa, nhờ vậy con cũng có thời gian yên tĩnh, ăn từ từ và tận hưởng không gian nơi ấy. Có ba em mười một tuổi nhưng lớn và cao hơn cả con. Vậy là các em trở thành cánh tay đắc lực của con, cùng con chăm sóc các em nhỏ, cùng chơi, cùng trải nghiệm. Các em ăn chay rất ngon miệng. Món các em thích là sườn non chay chiên, đậu hũ chiên, xì dầu và canh. Món rau thì không! Con toàn phải “nịnh” và bảo với các em rằng các bạn rau sẽ buồn nếu các con không lấy bạn ấy vào tô. Thế là các em chỉ lấy có một miếng súp lơ, con phải lấy thêm một miếng và bảo hai miếng thì mới có bạn có bè chứ. Vậy là tô cơm chỉ vỏn vẹn hai miếng súp lơ. May mà không có em nào đòi ăn KFC (gà chiên) hay uống coca.

Có em viết thư kể rằng tuy ba ngày khóa tu ăn chay nhưng đồ ăn rất ngon. Cảm ơn bố mẹ đã cho em tới khóa tu, em rất hạnh phúc. Đọc thư các em con vui trong lòng và cảm ơn các cô hậu cần đã nấu ăn hết lòng, vừa ngon vừa có năng lượng hạnh phúc của người nấu. Trong góc chơi ở phòng lễ tân sẵn có piano và guitar, thế là các em tha hồ biểu diễn. Có một em bảy tuổi đeo kính cận rất dễ thương, chơi piano thật hay. Con ngồi nghe các em đàn, sướng ơi là sướng. Một em khác chơi guitar rất giỏi. Trong lúc đó thì có em bốn tuổi cứ nói:“Sư cô ơi, con muốn ăn kẹo, con muốn ăn cam, uống sữa…”. Bên kia thì vài bạn nhỏ đuổi nhau, đúng là một bản giao hưởng tuổi thơ.

Chúng con thỉnh được sư cha Pháp Ứng có mặt trong buổi lễ truyền Hai lời hứa cho các em. Buổi lễ diễn ra lúc 8 giờ tối ngày thứ hai của khóa tu. Có bàn thờ Bụt, trái cây, hai chậu kiểng mini với sự có mặt của sư cha, hai chị em con, hai bạn trẻ Hải và Ylan tháp tùng đoàn đi từ Huế, cùng một vài phụ huynh của các em tham dự. Các em đã thọ Hai lời hứa rồi thì vào ngồi hàng “chứng minh” hai bên, rất nghiêm túc. Đại chúng ngồi yên 15 phút, các em ngồi thật giỏi, yên lặng và không đùa nghịch. Sau đó, sư cha khai kinh và cho các em niệm danh hiệu Bồ tát Quán Thế Âm, các em niệm rất to, hết lòng. Con nghĩ Bồ tát đã cảm được và cũng thấy hạnh phúc khi có nhiều bạn nhỏ đang niệm danh hiệu của Ngài. Cuối cùng các em lên nhận tên mới của mình. Tên các em bắt đầu bằng từ Thiên Thần, Thiên Thần Trong Sáng, Thiên Thần Hồn Nhiên, Thiên Thần Biết Ơn… Mỗi khi có một tên được đọc lên là các em nở hoa, ồ lên, cười tươi và khen tên hay. Có em út trong nhóm mới bốn tuổi, hỏi thích tên gì, em chỉ đòi tờ điệp ấy thôi làm ai cũng cười. Khi nhận tên Thiên Thần Baby em cười khúc khích và đòi là: “Thiên Thần Baby Dễ Thương cơ”, nên phải thêm vào em mới chịu. Con hỏi: “Thế em muốn phát nguyện gì để sư cô thêm vào điệp cho?”. Em bảo là em muốn chăm sóc bố mẹ, ông bà và muốn tưới cây mỗi ngày. Ôi, các em dễ thương và ngoan quá! Các em đã được gieo vào trong tâm rất nhiều hạt giống lành thiện với các con vật và cây cỏ. Có nhiều lời phát nguyện của các em khi được đọc lên đã làm quý thầy, quý sư cô và các mẹ có mặt ở đó rất xúc động, thấy thương các con vô vùng.

Khi chăm sóc các em, con cũng cố gắng để đưa ra các pháp môn giúp các em dễ dàng thực tập như thiền sỏi, thiền ôm cây, thiền ăn, ngồi yên, lắng nghe nhau và viết thư cho bố mẹ. Có em thực tập thiền ôm cây và kể lại với con rằng: “Cái cây nó nói với con là cảm ơn bạn vì bạn đã ôm tớ, có mặt cho tớ và biết ơn tớ”. Nghe xong con vui ơi là vui! Các em có sự cảm nhận rất sâu lắng và cho ra những gì đáng yêu trong mình tới mọi người và mọi loài. Ngày cuối cùng của khóa tu, con cùng các em tập kịch cho buổi văn nghệ.

Con ngồi ăn yên lặng ngắm các em, ý thức là buổi chiều đã phải chia tay các em rồi. Con thiền ôm trước với từng em vì sợ chiều không kịp, còn phải thu dọn phòng ốc, đóng hành lý.

Ba ngày có mặt với các em, con được hưởng bao nhiêu năng lượng tươi mát, trong sáng và đáng yêu. Bây giờ ngồi viết lại, từng gương mặt của các em đi lên trong con. Các em sẽ mãi ở trong góc nhỏ trái tim con, ấm áp và dễ thương. Con biết ơn các em thật nhiều, thương các em quá!

Bạn đồng hành

Cùng chăm sóc các em với con trong suốt ba ngày khóa tu là sư chị Trăng Tao Ngộ, bạn Hải và bạn Ylan. Con biết nếu không có ba người bạn ấy có lẽ con đã không thể chăm sóc, có mặt và quan tâm các em được. Bạn Hải là thầy giáo, có rất nhiều kinh nghiệm. Bạn có nhiều tuyệt chiêu lắm. Bạn cứ nói với các em bạn là người đẹp trai nhất thế giới, thế là các em cứ bu vào chọc rồi phá lên cười. Bạn sẵn sàng có mặt với bất cứ em nào khi có vấn đề xảy ra. Ylan thì như một người chị, người bạn, cùng các em tô đá, vẽ tranh, nhảy dây, trượt cỏ… không hề mệt mỏi. Với năng lượng tươi vui, hai bạn yểm trợ và có mặt đúng giờ với bất cứ thời khóa nào hai chị em con đưa ra. Còn sư chị con thì đúng là sư chị, luôn bao dung, vững chãi và rất thẳng thắn. Dù con có gây ra lỗi lầm đi nữa sư chị cũng sẵn sàng chấp nhận, chỉ ra lỗi và mong muốn con nhìn lại và thực tập chuyển hóa. Lúc đó, con lắng nghe, buông thư và ngắm nhìn sư chị của con. Con biết ơn lắm khi sư chị không bỏ mặc những yếu kém của con. Trong chuyến đi hai chị em cứ chọc ghẹo nhau suốt. Nếu bên con không có những người bạn tốt, có lẽ con chẳng làm được nhiều điều đem lại hạnh phúc cho các em và đại chúng như vậy. Cảm ơn những người bạn của con.

Con ý thức rằng đi như một tăng thân, làm việc như một tăng thân và sự có mặt của tăng thân đem lại hạnh phúc cho rất nhiều người và cho chính bản thân con. Khóa tu Thương Yêu Đất Mẹ này đem lại biết bao nụ cười, nước mắt và sự chuyển hóa nơi mỗi cá nhân.

Không đơn giản là “đi chơi”

Trước và sau khóa tu, đoàn được mời đi thăm nhiều nơi. Cảm động nhất là tới chùa Hang, nơi tổ sư Tăng Bần mang đạo Phật đầu tiên tới Việt Nam. Sư cha Pháp Ứng đã hướng dẫn mọi người tụng kinh ngay trước bàn thờ Tổ, ai cũng xúc động. Năng lượng linh thiêng vẫn còn đó, những giọt nước mắt hạnh phúc lăn trên má mọi người. Khi ra bờ biển trước hang, con cùng sư cha Pháp Ứng thiền hành từng bước thật chậm và ý thức thân tâm của mình. Con ý thức như đang thiền hành cùng Sư Ông và đang đi cho sư chị sư em ở nhà. Con luôn có tăng thân bên cạnh. Tuy đi chơi nhưng không phải là đi chơi: cả đoàn đã đem những lời kinh, sự thực tập bước chân, hơi thở chia sẻ tới những nơi mình có mặt.

Đại chúng cũng tổ chức lễ phóng sanh ở đảo Cát Bà cho các bạn tôm cá và sò. Dù chỉ tụng một thời kinh ngắn và niệm danh hiệu Bồ tát nhưng đem lại rất nhiều bình an. Trong khi tụng, con tâm niệm lời kinh sẽ đi khắp vùng biển đảo này để mọi người, mọi loài đều nghe được và hưởng năng lượng từ bi – giọt nước cam lồ – của Bồ tát.

Bước chân nhỏ cho Thầy

Sư cô Chân Trăng Cẩm Tú

Thầy kính thương!
Cứ mỗi lần đến mùa Lá thư Làng Mai, trong con có nhiều cảm hứng, nhiều đề tài để viết xuống. Tuy vậy nó chỉ nảy nở vài giờ rồi vụt tắt. Con thử lấy giấy bút ra vài lần nhưng không khi nào con viết được một bài trọn vẹn. Hình như con thích “ngâm dưa muối” Thầy nhỉ? Việc ngâm dưa muối ấy cũng thú vị lắm ạ. Con thấy mình có thời gian nhìn sâu sắc hơn vào những đề tài ấy. Chính thời gian và sự thực tập đã làm hương vị dưa muối thêm đậm đà, mặn mà hương vị bình an, hiểu biết và thương yêu.

Mùa an cư này, xóm Mới chúng con có thời khóa cầu an vào mỗi buổi công phu tối. Đại chúng đắp y, ngồi thiền, tụng kinh, lạy Bụt ở Phật đường. Không khí thật trang nghiêm và ấm cúng. Chúng con luôn ý thức rằng Thầy còn có mặt đó và chúng con rất hạnh phúc. Con biết tu học có niềm vui, làm một người xuất sĩ hạnh phúc, đó là những gì Thầy đang trông đợi nơi con. Ba tháng an cư là cơ hội cho con thực sự trở về. Trở về ngôi nhà tâm linh để chăm sóc lại khu vườn tâm và cũng để tiếp xúc với Thầy trong con sâu sắc hơn. Con phát nguyện rằng, mỗi ngày con sẽ thở cho Thầy một hơi thở, đi cho Thầy một bước chân và lạy cho Thầy một lạy. Sư em con cười vì nghĩ rằng con tiết kiệm quá, thực tập cho Thầy mà cũng tiết kiệm nữa à!

Con nhớ trong một bài pháp thoại, Thầy dạy rằng: “Bước một bước thứ nhất có hạnh phúc thì bước thứ hai sẽ có hạnh phúc, và bước thứ ba, thứ tư…. cũng vậy. Quan trọng là bước thứ nhất phải có hạnh phúc”. Con đã thực tập như thế, con chỉ bước một bước cho Thầy nhưng thật mầu nhiệm thay, bước thứ hai, thứ ba,… Thầy vẫn có mặt trong giây phút con bước đi, khi con thở hoặc lạy Bụt. Thầy đã có mặt đó nhiều hơn cái con đang thực tập cho Thầy. Số “một” tuy nhỏ nhưng không nhỏ, Thầy nhỉ? Con thật sự có nhiều niềm vui, an lạc khi thực tập cho Thầy. Những bước chân cho Thầy thật sự có bình an, đầy tình thương và đầy sự có mặt.

Với những bước chân và hơi thở ấy, con tiếp xúc sâu sắc hơn với những ngày nắng cuối thu. Hơi ấm của mặt trời vẫn còn để sưởi ấm cho vạn vật. Những tia nắng soi chiếu từng chiếc lá trong những ngày đầu đông. Thật đẹp làm sao, những màu sắc của vũ trụ hiển bày ra trước mắt con. Con quá đỗi ngạc nhiên trước vẻ đẹp ấy. Có lần sau khi dùng sáng xong, con nhìn qua khung cửa sổ của nhà ăn: Ôi, trời đông đá rồi! Cỏ cây đều được phủ một lớp “đá” trắng tinh, thật đẹp. Con nhẹ nhàng mở cửa rồi đi dạo. Vừa lúc đó, ánh nắng đầu ngày tỏa chiếu trên những ngọn cỏ đang phủ đầy đá. Những viên đá lấp lánh như pha lê, như những vì sao. Con thấy mình thực sự đang ở cõi Tịnh độ hiện tiền như trong kinh A Di Đà. ”Này Xá Lợi Phất! Ở nước Cực lạc, có bảy lớp lan can, bảy lớp lưới giăng, bảy lớp hàng cây, tất cả đều được làm bằng bốn thứ châu báu, bao quanh giáp vòng”. Con đứng ngắm cảnh tượng đó trong niềm hân hoan mà dường như quên cái lạnh 0°C. Ánh nắng chiếu dần chiếu dần, cho đến khi hơi ấm của vầng thái dương làm đá biểu hiện thành những giọt sương đọng lại trên những ngọn cỏ.

Nhậm vận thịnh suy vô bố uý

Thịnh suy như lộ thảo đầu phô.

(Thị đệ tử – Thiền sư Vạn Hạnh)

Hai câu thơ của thiền sư Vạn Hạnh tự nhiên ùa về trong con, con mỉm cười rồi cất bước đi trong niềm vui mới đầu ngày. Giữa những lên xuống của cuộc đời, con cũng như bao anh chị em xuất sĩ khác, đang thực tập để giữ gìn sự bình an, vượt thoát những sợ hãi. Con biết rằng, sự lên xuống kia cũng vô thường, và cũng đẹp như những chấm đá li ti đã hóa thành hạt sương treo trên đầu ngọn cỏ.

Thưa Thầy! Thầy đã dạy chúng con rằng những điều kiện hạnh phúc luôn có mặt đó trong giây phút hiện tại. Điều này nhiều lần con đã cảm nhận được rồi thưa Thầy. Con chỉ cần xòe tay ra là có thể hứng lấy bao nhiêu điều mầu nhiệm của sự sống. Con chỉ cần mở mắt ra để thấy rõ những điều kiện hạnh phúc trước mặt con: không khí thật trong lành, tiếng chim hót líu lo bên khung trời, lá phổi của con vẫn khỏe mạnh, đôi bàn chân con vẫn còn lành lặn. Con bước, bước những bước chân bình an. Con thở, thở những hơi thở nhiệm mầu. Con cảm ơn Thầy đã cho chúng con pháp môn thiền hành mầu nhiệm này. Con thấy mình đang đi cho Thầy, cho gia đình, cho cả những người thân của huynh đệ đang gặp tình cảnh khốn đốn. Và con nhận ra rằng, con cũng đang đi cho quê hương, cho những người dân đang đối diện với những thiên tai, đói kém. Sự bình an trong mỗi bước chân, sự an tĩnh trong mỗi hơi thở là những gì con có thể gửi về Thầy và quê hương trong giờ phút này.

Con cũng thấy quê hương của con đang ở nơi này, Thầy đang ở ngay đây. Con không cần phải chờ hơn một năm nữa mới được về thăm quê hương, mới được về thăm Thầy.

Quê hương đi cùng con, quê hương thở cùng con. Thầy đang đi cùng con, Thầy đang thở cùng con.

Thầy ơi! Con đường con đang đi đẹp làm sao! Trước mắt con là quý sư chị, sư em đang đi những bước chân vững vàng, rất bình an. Con nhận ra rằng trong mỗi sư chị, sư em đều mang một lý tưởng rất đẹp. Tại sao con nỡ lòng nào lại giận, lại buồn sư chị, sư em của con với những chuyện nhỏ nhặt! Bỗng chốc, những tri giác, những buồn phiền với chị em trong con tiêu tan hết.

Con về nương tựa Tăng, đoàn thể của những người nguyện sống cuộc đời tỉnh thức.

Một niềm hạnh phúc lớn trong con dâng trào khi con chỉ cần bước một bước cho Thầy thôi, thưa Thầy. Một bước chân nhỏ cho Thầy, một niềm vui lớn cho con!

Con của Thầy

Tình thương của đất mẹ cho con tình yêu sự sống

Gần 4 tháng qua, kể từ ngày con phát nguyện ăn chay trường và thực tập theo pháp môn của Làng, việc áp dụng 3 bài thực tập phía dưới là những ưu tiên hàng đầu của cá nhân con cũng như gia đình và bạn bè xung quanh con. Chính từ những thay đổi tưởng chừng như bé nhỏ thôi, lại làm cả một hệ thống thay đổi, và đạt được những chuyển biến cũng như hưởng ứng tích cực từ không chỉ bên trong mà tới môi trường sống bên ngoài cùng những mối quan hệ xung quanh.

Con xin mượn chút ngôn từ để chia sẻ chút thành quả bé nhỏ mà bản thân con đã tự chứng nghiệm.

Bài thực tập thứ nhất: Lắng nghe đất Mẹ.

Hằng ngày, con đều thực tập thiền hành và chạy bộ. Buổi sáng, mỗi khi đặt chân lên đất Mẹ bằng những bước chân vững chãi, con tiếp xúc được ánh sáng của mặt trăng đang cùng những ngôi sao toả chiếu bao sự trong lành xuống đất Mẹ. Đất Mẹ vẫn luôn chuyển động, vẫn luôn thở cùng muôn loài trên trái đất này. Mẹ không cần nói, chẳng cần cười, không thể hiện niềm vui, nỗi buồn mà Mẹ vẫn luôn xoay những vòng xoay nhịp nhàng. Mẹ luôn luôn có mặt thật vững bền cho muôn loài qua những tín hiệu thật nhẹ nhàng nào đó.

“Đặt chân trên mặt đất

Là thể hiện thần thông

Từng bước chân tỉnh thức

Làm hiển lộ pháp thân” (Kệ “Quơ Dép” – Thi kệ thực tập chánh niệm Làng Mai)

Mẹ chưa bao giờ kêu ca khi chúng con xây những ngôi nhà thật to lên Mẹ. Mẹ không hề than khi chúng con có lúc rải lên Mẹ những bước chân vội vã và đầy rẫy hận thù, bon chen. Mẹ không trách khi chúng con đã thay nhau vắt kiệt đi vẻ đẹp của Mẹ khi thẳng tay tàn phá những ngọn đồi, những cội cây cổ thụ lâu đời mà Mẹ đã nuôi lớn cho chúng con, mà vẫn bao dung nuôi dưỡng thêm cho chúng con những mầm cây mới. Chúng con đã tranh giành nhau những loài hoa thật đẹp, nhưng con thú thật xinh, những gì mà chúng con cho là có giá trị, để rồi, Mẹ tiếp tục dang tay, ôm lấy những ham muốn đó của chúng con và ban tặng cho chúng con những bụi hoa dại, những ngọn cỏ ven đường hay những con thú mà người đời hay gọi là Vô gia cư.

Con thương Mẹ vì thấy con người ta tranh giành nhau đủ thứ mà không ai giành quyền để bảo vệ Mẹ?

Con thương nhiều người trong số chúng con sao chỉ vì chút lợi danh trước mắt mà làm tổn thương Mẹ đến kiệt quệ, mệt mỏi như thế?

Con thương cho tất cả chúng con vì mãi cứ biết mỗi bản thân mà quên đi Mẹ, quên rằng chính mình cũng đã từng được biểu hiện tự ngàn đời?

Mẹ là mẹ của trần gian, của mọi loài. Mẹ vẫn ở đó, luôn luôn ở đó. Mẹ mang cơn mưa tới làm dịu mát thế gian, mang cơn gió tới cho những ngày hè nóng bức. Mẹ mang ánh nắng tới sưởi ấm những ngày đông giá.

Mẹ ơi, có phải Mẹ cũng đang mệt lắm không?

Miễn là Mẹ còn quay, ngày đêm vẫn vậy, và lòng người sẽ tiếp tục đổi thay.

Chúng con không chỉ mong ước có thể làm được gì cho Mẹ mà chúng con sẽ từ những bước chân nhỏ, những nụ cười tươi hàng ngày, từng chút một hiểu và thương Mẹ như Mẹ đã làm vì chúng con.

Bài thực tập thứ hai: Lắng nghe chính mình

“Dòng nước tĩnh lặng trôi

Cánh cửa đã mở rồi

Vượt thoát tâm thuần khiết

Thân tâm vẫn lắng yên.

Về phút giây hiện tại

Quá khứ đúng hay sai

Tương lai không cần định

An yên giải thoát rồi!”

Trong một lần thực tập trở về có mặt với chính mình, con nhớ tới lời dạy của Sư Ông từ bức thư pháp: Ta có là ta, ta mới đẹp. Giây phút đó, con đã có chút băn khoăn. Nếu không có tư duy thì con là gì? Nếu không có cảm xúc thì con là gì? Nếu chỉ quay về với hơi thở thì con sẽ trở thành người vô cảm, vô tâm sao? Nếu giận cũng mỉm cười, vui cũng mỉm cười thì con có bị làm sao chăng?

Và khi tiếp nhận sự hướng dẫn thực tập từ quý thầy, quý sư cô, con bắt đầu biết theo sát từng chuyển động trong mình và con dần hiểu hơn thế nào là “ta” và thế nào là “đẹp”. Trong con đẹp và sống động vì có cảm xúc, nhưng sẽ đẹp hơn nếu con hiểu và theo sát được những cảm xúc đó. Con được theo dõi toàn bộ tiến trình thở của mình, được biết thế nào là hơi thở tự nhiên mà bản thân không phải gồng mình lên hay bám víu vào những điều kiện bên ngoài.

Khi đã có thói quen “quay ra ngoài” quá lâu mới quay về, thời gian đầu con khá khó chịu và vật vã. Khi đã biết đường trở về, con bắt đầu cảm nhận được hạnh phúc với từng giây phút trong sự sống. Ngay cả khi viết xuống những dòng này, con cũng đang viết trong những hơi thở hoàn toàn bình an của mình. Con không còn cảm thấy bất an khi đối diện với người làm tổn thương con; hay cảm thấy sợ hãi với những chuyện sẽ làm con khổ; cũng không quá đắm chìm vào niềm vui mà quên đi nhiệm vụ chính của “người tu” là biết thực sự trở về. Con được tự do hơn trong việc đưa tâm ý của mình về đúng nơi và biết làm chủ bản thân, không để bị lên xuống bởi những yếu tố bên ngoài như: tiền bạc, địa vị, công danh,… Về với chính mình, con cũng được về và tiếp xúc với gia đình huyết thống và gia đình tâm linh của con mà không cần phải đi tìm ở bất cứ đâu.

Bài thực tập thứ ba: Lắng nghe người thương

Con rất biết ơn khi mỗi ngày vẫn có cơ hội tiếp xúc với những người thương quanh con và lắng nghe được dòng chảy của sự sống đang lưu nhuận trong từng hiện hữu. Đó là những cội cây quanh nhà, là những hàng cây trên đường con đi làm hay chạy bộ,… Con cảm nhận được màu xanh dịu mát vẫn ở đó, ngày ngày lặng lẽ cho đi yêu thương và hiến tặng sự sống cho chúng con vô điều kiện.

Con được lắng nghe tiếng chim hót mỗi sớm mai thức dậy. Trước đây con không ưa lắm mà cũng rất sợ những âm thanh như thế. Sau khi biết đến sự thực tập, con yêu hơn hình ảnh những chú chim, chú sóc cùng con đón bình minh. Thật vui khi chứng kiến chúng gọi nhau đi kiếm ăn, chào ngày mới. Chúng cùng nhau di chuyển khi mưa giông sắp tới và ẩn nấp khi ánh mặt trời quá chói chang. Những chú chó ưa sủa gâu gâu hay những chú mèo ưa kêu meo meo cả ngày nhưng con hiểu được chúng cần gì, và luôn vui vẻ đi dạo cùng chúng. Hạnh phúc cũng đến khi con đứng đó quan sát sự sống nhiệm màu đang có trong mỗi chú sâu, từng cánh bướm, hay những con bọ bé nhỏ.

Con lắng nghe được nỗi niềm của bà ngoại con, người đã tần tảo nuôi 4 người con nên người, khiến ai cũng được hưởng sự mạnh mẽ từ thời thuở còn tấm bé cho tới khi trưởng thành. Tuổi đã cao nhưng bà vẫn hàng ngày thức dậy sớm, trồng cây và chia cho các con các cháu, cho chúng con biết tiếp xúc với tình yêu thiên nhiên và muôn loài. Tuy đã không còn nghe rõ nữa nhưng chưa bao giờ tình yêu bà dành cho cuộc sống này vơi đi, chưa bao giờ bỏ lỡ từng cơ hội chào đón một ngày mới.

Con lắng nghe được ông ngoại con, người từng có những lần thất bại trên con đường công danh và đã phải trải qua cuộc phẫu thuật nguy hiểm vì ung thư đại tràng. Nhưng ông vẫn còn đó, chiến đấu với những khó khăn mà bệnh tật mang lại với ý chí mạnh mẽ, kiên cường.

Thương ông bà, con cũng hiểu hơn về bố mẹ con, người đã sinh thành và nuôi nấng 3 chị em con. Bố mẹ đã tần tảo sớm hôm để gây dựng cho chị em con từ một gia đình rất nghèo tới khá giả hơn, để ai cũng được ăn học đầy đủ, có công việc ổn định. Hơn cả là gia đình huyết thống đã và đang tiếp tục trao truyền cho chúng con một nếp sống luôn có lòng biết ơn. Dù rằng, như bao đứa trẻ khác, chúng con cũng đã từng có những phút lầm lỡ của tuổi trẻ, những lần ngang bướng và chưa hiểu nỗi lòng.

Và thật vui và hạnh phúc khi thấy bà ngoại và mẹ con hàng ngày luôn có thời khóa tụng kinh và rất tôn trọng Phật pháp. Mẹ con trước đây rất hay cáu giận và la mắng mọi người nhưng từ khi biết tới Phật pháp, được nghe pháp thoại, được thực tập thiền lạy, mẹ con đã thay đổi hoàn toàn. Và mẹ cũng phải thừa nhận là trước đây mình chẳng hiểu gì về đạo Bụt cả, giờ càng nghe càng thấy thấm và thấy yêu thương quý thầy, quý sư cô. Và con nhận ra rằng, nếu mình biết thực tập một cách uyển chuyển và tinh tế thì không chỉ bản thân thay đổi, mà cả những người gần nhất cũng sẽ được hưởng nguồn năng lượng bình an đó mà đổi thay tốt hơn.

Từ khi con biết trồng cây, ươm hạt, các nhân viên trong công ty con cũng rất hưởng ứng phong trào trồng cây dù là những loài cây cỏ nhỏ xinh, cho tới những hạt cây bơ, những loài hoa, loại rau mà mình ăn thường ngày.

Xung quanh gia đình con, mọi người bắt đầu hạn chế ăn thịt mà ăn rau nhiều hơn; biết tìm và sử dụng những sản phẩm thân thiện với môi trường. Ai cũng thấy khỏe thêm, nhu cầu tiêu thụ cũng ít hơn trước và thấy có nhiều thời gian với chính bản thân và gia đình của họ.

Con biết xung quanh con mọi người đang đi tìm một điều gì đó rất chân thành, bình yên và tử tế. Nhưng không phải ai cũng mở được lòng mình ra và không phải ai cũng đủ tin tưởng để người khác mở lòng mình mà chia sẻ.

Chẳng thế mà không phải ngẫu nhiên trong Kinh Thương Yêu có nhắc tới hạnh thẳng thắn nếu muốn đạt tới an lạc: “Những ai muốn đạt tới an lạc thường nên học hạnh thẳng thắn, khiêm cung, biết sử dụng ngôn ngữ từ ái, …”

Một khi chúng ta có thể thẳng thắn đối diện với chính mình, thừa nhận cả những điểm hay, điểm đẹp và cả những hạn chế trong mình thì khi đó chúng ta sẽ mang an lạc tới hiến tặng cho đất Mẹ tươi đẹp này!

Con xin nguyện giữ vững sự thực tập của mình, sống sâu sắc, thảnh thơi, để không làm uổng phí từng phút giây quý giá mà con đang tiếp nhận từ sự sống mầu nhiệm. Đó cũng chính là món quà con xin dâng lên Sư Ông nhân ngày tiếp nối thứ 95 của Người. Con biết ơn Sư Ông rất nhiều vì đã đón nhận tấm lòng của con.

Thương kính,

Vương An – Tâm Nhuận An

Lắng nghe đất Mẹ – Món quà ý nghĩa dâng Thầy nhân ngày tiếp nối thứ 95

Thiền là có thì giờ để nhìn sâu, nghe thấu để có thể tiếp xúc với tự tánh của mình, để được giải phóng khỏi mọi sợ hãi và kỳ thị (Sư Ông Làng Mai)

Các bạn thân mến,

Vào ngày 11 tháng 10, chúng ta sẽ mừng ngày tiếp nối thứ 95 của Sư Ông Làng Mai. Trong cuộc đời hành đạo của Người, Sư Ông đã dành nhiều tâm huyết để trao truyền, giảng dạy và nhấn mạnh về sự tương tức giữa chúng ta và đất Mẹ. Đất Mẹ là chúng ta, chúng ta là đất Mẹ. Sư Ông dạy chúng ta thương yêu đất Mẹ như chính bản thân mình, bởi vì đất Mẹ là hiện tại và cũng là tương lai của chúng ta và con cháu chúng ta. Cuốn sách Tâm tình với Đất Mẹ là một hướng dẫn cụ thể của Sư Ông về sự thực tập thương yêu, tôn trọng và bảo hộ đất Mẹ.

Từ những năm đầu của thập niên 70, Sư Ông đã tiên phong trong lĩnh vực bảo hộ môi trường sinh thái. Người đã vận động và tổ chức cho Phật tử, các nhà khoa học và các cộng đồng địa phương trong việc chăm sóc và bảo hộ đất Mẹ. Sư Ông dạy rằng bước đầu tiên trong việc chăm sóc tự thân và chăm sóc hành tinh của chúng ta chính là sự thực tập lắng nghe sâu. Đây là một hành động mang tính cách mạng trong thế giới đầy huyên náo và ồn ào của xã hội hiện đại.

Để bày tỏ tình thương và lòng biết ơn đến Sư Ông nhân ngày tiếp nối thứ 95 của Người, chúng ta hãy cùng thực tập và chia sẻ với nhau về sự chăm sóc, bảo hộ đất Mẹ của mình; cùng nhau học hỏi các phương cách hiệu quả hơn trong sự thực tập này. Trong đó, quan trọng nhất chính là cách chúng ta thực tập lắng nghe chính mình, lắng nghe người thương và lắng nghe đất Mẹ – qua một phương cách của riêng mình. Sự thực tập chánh niệm của mỗi chúng ta chính là món quà quý giá nhất mà ta có thể dâng lên Người để ăn mừng ngày tiếp nối.

Nhân dịp này, quý thầy, quý sư cô xin được gợi ý tới bạn một số bài thực tập. Khi áp dụng ba bài thực tập được giới thiệu ở phía dưới, xin hãy để ý và ghi nhận những gì đang xảy ra trong thân tâm bạn: Thân tâm bạn có nhẹ nhàng hơn không? Có sự thay đổi nào trong nhận thức và hành động không? Bạn có cái thấy sâu sắc nào đi lên không? Bạn có thể ghi tất cả chúng xuống dưới hình thức một bài thơ, bài văn; hay miêu tả chúng dưới dạng một bức tranh, bức hình chụp chính bản thân hay tăng thân của mình, hoặc có khi chỉ là vài dòng vắn tắt… Xin hãy gồm thâu tất cả lại và gửi về cho BBT qua hộp thư: banbientap@langmai.org. Quý thầy, quý sư cô sẽ thay bạn dâng lên Sư Ông cũng như chia sẻ niềm hạnh phúc, hoa trái tu học đó của bạn tới với tăng thân khắp nơi, để ai cũng được thừa hưởng niềm vui chung.

Hạn cuối để gửi bài là 8/10/2021.

1. Bài thực tập thứ nhất: Lắng nghe đất Mẹ

Dành thì giờ đi ra ngoài trời và thật sự có mặt với đất Mẹ. Bạn hãy ngồi hoặc đứng cạnh một cội cây, một tảng đá hay trước một bông hoa. Trở về với hơi thở chánh niệm, buông thư các căng thẳng trong thân và cho phép năm giác quan tiếp xúc với những nhiệm mầu của đất Mẹ. Khi tất cả các tư duy của bạn đã tự động dừng lại. Bạn sẽ nhận ra phép lạ là bạn đang còn sống, đang hiện hữu trên hành tinh quý báu nhưng lại rất mong manh này. Trong sự tĩnh lặng của nội tâm, bạn có nghe đất Mẹ đang nói gì với bạn không?

Vẻ đẹp của đất Mẹ chính là một tiếng chuông chánh niệm. Nếu ta không thể thấy được vẻ đẹp ấy, ta nên tự hỏi mình tại sao? Đang có một cái gì ngăn trở ta chăng? Hoặc ta đang quá bận rộn tìm kiếm một cái gì đó nên ta không thể nghe được tiếng gọi của đất Mẹ. Đất Mẹ đang nói với ta: “Mẹ đang có mặt cho con đây. Mẹ đang hiến tặng tất cả vẻ đẹp của mẹ cho con đây.” Thật thế. Từng tia nắng ấm, từng tiếng chim hót líu lo, những dòng suối trong, những cánh hoa đào mùa xuân và vẻ đẹp của bốn mùa – tất cả đều đang có mặt đó cho bạn. Và, nếu bạn không nghe, không thấy những hiện hữu nhiệm mầu đó, thì có nghĩa là tâm bạn đang quá bận rộn, lăng xăng.

(Trích trong sách “Zen and the Art of Saving the Planet” của Sư Ông Làng Mai)

2. Bài thực tập thứ hai: Lắng nghe chính mình

Dành một vài phút để ngồi yên, thật buông thư và thưởng thức một tách trà, lắng nghe những gì đang diễn ra trong thân và trong tâm mình. Thở những hơi thở vào ra trong chánh niệm, trở về có mặt thật sự cho hình hài, chăm sóc cho những cảm xúc mình đang có bằng tình thương và sự hiểu biết. Lắng nghe chính mình là điều kiện tiên quyết để có thể lắng nghe người khác. Khả năng lắng nghe chính là một món quà tuyệt vời để dâng lên Sư Ông và cống hiến cho thế giới. Bạn đã phát hiện ra điều gì khi dành thời gian lắng nghe chính bản thân mình?

Một điều kiện thiết yếu để nghe thấy và đáp lại tiếng gọi của đất Mẹ là sự tĩnh lặng trong tâm. Nếu bạn không có sự tĩnh lặng ấy thì bạn sẽ không nghe được tiếng gọi ấy của mẹ: cũng là tiếng gọi của sự sống. Trái tim của bạn đang gọi bạn, nhưng bạn không nghe thấy. Bạn không có thì giờ để lắng nghe chính lòng mình. Chánh niệm giúp chúng ta dừng lại sự phân tâm đó và quay lại với hơi thở. Đem tất cả sự chú ý của bạn đến hơi thở vào ra, các suy tư của bạn sẽ được dừng lại, và chỉ trong vòng một vài giây, bạn sẽ thức tỉnh và sẽ nhận ra là bạn đang còn sống, bạn đang được thở vào, bạn đang có mặt.

Ta đang có mặt. Ta đâu phải là không tồn tại. Bất giác ta nhận ra: “Mình đang có mặt đây, mình đang còn sống đây.” Ta sẽ không cần nghĩ đến quá khứ, sẽ không còn phải lo lắng cho tương lai nữa. Ta chỉ cần toàn tâm toàn ý tập trung vào một sự thật là ta đang còn thở. Nhờ thở trong chánh niệm như vậy mà ta tự giải phóng cho mình. Ta sẽ được tự do để có mặt ngay ở đây và bây giờ – giải phóng khỏi sự tư duy, lo lắng, sợ hãi và sự tranh đấu cật lực.

(Trích trong sách “Zen and the Art of Saving the Planet” của Sư Ông Làng Mai)

3. Bài thực tập thứ ba: Lắng nghe người thương

Một khi bạn có thể lắng nghe chính tự thân, với hơi thở ý thức, bạn đã có thể phục hồi sự tươi mát và bình an. Khi đó, sự có mặt của bạn sẽ có phẩm chất. Ta có thể hiến tặng sự có mặt đó cho người ta thương. Ta sẽ có khả năng lắng nghe và thấu hiểu những gì người thương nói và cả những điều không nói. Sự có mặt đích thực của ta làm người ta thương cảm thấy thật sự được lắng nghe và nhờ đó mà vơi bớt khổ đau.

Cũng tương tự như ai đó đến ngồi cạnh một gốc cây. Cây chẳng làm gì cả, nhưng cây tươi mát và đầy sức sống. Khi ta giống như cây ấy, gửi ra những làn sóng của sự tươi mát, ta sẽ giúp lắng dịu sự khổ đau của người khác.

(Sư Ông Làng Mai)

Đại Giới Đàn “Qua Bờ” từ ngày 01-04/10/2021

Kính thưa quý vị thân hữu và tăng thân khắp chốn,

Đại Giới Đàn Qua Bờ diễn ra từ ngày 1-4/10/2021 đã thành công viên mãn. Tu viện Lộc Uyển (Làng Mai tại Mỹ) là đàn tràng chính và đã thực hiện thành công việc truyền trực tuyến các buổi truyền giới Khất Sĩ Nam và Khất Sĩ Nữ tới các trung tâm Làng Mai quốc tế, trong đó có Làng Mai tại Pháp, Thái Lan và Việt Nam.

Đàn tràng tại Tu viện Vườn Ươm, Làng Mai Thái Lan

Đại Giới Đàn đã hoàn mãn nhưng không khí trang nghiêm, thanh tịnh cùng năng lượng hùng tráng của đàn tràng vẫn đang còn đọng lại trong trái tim của mỗi người tham dự. Đó là hình ảnh của hàng trăm xuất sĩ đắp y vàng rực, bước từng bước cẩn trọng trong nghi thức rước giới bản giữa tiếng chuông trống bát nhã vang trời. Là hình ảnh các vị giới tử nguyện quỳ xuống một lòng cam kết tiếp nhận và hành trì giới pháp giữa lòng đại tăng hùng lực. Là ánh sáng của những ngọn đèn chánh pháp tiếp nhận từ chư Bụt, chư Tổ đã bao đời, một lần nữa được thắp sáng và châm lửa truyền tới cho các thế hệ hậu lai.

Lễ cung nghinh giới bản tại Tu viện Lộc Uyển

Sau Đại Giới Đàn, tăng thân Làng Mai vui mừng chào đón thêm hơn 120 vị Khất Sĩ Nam và Khất Sĩ Nữ mới gia nhập vào giáo đoàn Khất sĩ Làng Mai trên toàn thế giới. Cùng với đó là hơn 20 sư cô vừa tiếp nhận giới Thức Xoa Ma Na và 54 vị tiếp nhận giới Tiếp Hiện. Cũng qua sự kiện này, tăng thân vừa có thêm hơn 40 vị tiếp nhận đèn và kệ truyền đăng. Họ đã chính thức trở thành những vị giáo thọ xuất sĩ và giáo thọ cư sĩ mới của tăng đoàn. Tất cả đều phát nguyện đi như một dòng sông, cùng tăng thân đưa con thuyền chánh pháp tiếp tục xuôi dòng đi vào thế gian.

Các giới tử thọ nhận giới Khất Sĩ Nam tại Tu viện Lộc Uyển

Đại Giới Đàn Qua Bờ 2021 là công trình toàn cầu của tăng đoàn Làng Mai với hơn một năm nung nấu nguyện vọng và lên chương trình thực hiện. Trong thời buổi đại dịch với nhiều khó khăn, thật may khi có sự hỗ trợ của công nghệ, mọi ước nguyện đã được hiện thực dễ dàng hơn. Quý thầy, quý sư cô lớn của Làng đang thường trú tại các tu viện Làng Mai khắp nơi đã có những buổi ngồi họp bàn trực tuyến chung với nhau trong không khí ấm cúng gia đình và tình tăng thân. Những trái tim Bồ đề thiết tha cầu giới pháp cùng chí nguyện tu học và phụng sự dũng liệt của các sư chú, sư cô trẻ trong tăng thân đã đóng góp một nguồn lực mạnh mẽ khiến cho Đại Giới Đàn lần này được biểu hiện.

Các giới tử thọ nhận giới Khất Sĩ Nữ tại Làng Mai, Pháp

Tuy các buổi lễ truyền giới lớn được thực hiện trực tuyến nhưng mỗi đầu cầu đều cảm nhận được không khí tâm linh hào hùng như thể hội đồng truyền giới đang thực sự có mặt tại đây và bây giờ. Mọi khoảng cách về địa lý như không hiện hữu. Thay vào đó đại chúng khắp các tu viện Làng Mai được thừa hưởng đạo lực uy nghiêm của chư Tôn Đức, quý Hoà Thượng, quý Sư bà, các vị tôn chứng hiện diện tại đàn tràng chính thức – Tu viện Lộc Uyển. Đại chúng ở cả 3 châu lục lần đầu tiên có cơ duyên thực hiện nghi thức dâng hương, đảnh lễ chư Bụt, chư Tổ và tụng kinh cùng một lần. Chưa bao giờ tiếng niệm Bụt và năng lượng tụng Tâm kinh Bát nhã của tăng thân lại hùng mạnh và hòa cùng nhịp thở đến vậy.

Hòa thượng trước Phước sau Tịnh cùng chư Tôn Đức dâng hương trong lễ truyền giới tại Lộc Uyển

Tăng thân đã vừa cùng nhau vượt qua một giai đoạn khó khăn nữa để hoàn thành chí nguyện của những người đệ tử Đức Như Lai – gìn giữ và trao truyền cho giới pháp được còn mãi trong cõi đời này. Nhưng càng khó khăn bao nhiêu thì giờ đây, khi mọi sự đã viên thành, tăng thân càng thêm trân quý và biết ơn khi được trải nghiệm và chứng kiến những khoảnh khắc linh thiêng, long trọng xảy ra trong suốt các buổi lễ.

Lễ truyền đăng cho giáo thọ cư sĩ tại Tu viện Lộc Uyển

Kết thúc Đại Giới Đàn, các vị Khất Sĩ Nam và Nữ mới cùng tăng thân tại khắp các đầu cầu nhận truyền giới trực tuyến đã hướng lòng về Tu viện Lộc Uyển để cùng nhau đảnh lễ và bày tỏ lòng tri ân sâu sắc đối với tình thương của chư Tôn Đức, quý Hòa Thượng, quý Sư Bà, các vị tôn chứng đã truyền giới và chứng minh, hộ niệm cho Đại Giới Đàn lần này được thành công viên mãn.

Đảnh lễ cảm tạ và tri ân quý Tôn Đức trong hội đồng truyền giới

Đại Giới Đàn Qua Bờ năm nay cũng chính là món quà chứa đựng trong đó biết bao chất liệu của tình huynh đệ mà tăng thân xin được dâng lên ăn mừng ngày tiếp nối thứ 95 của Sư Ông Làng Mai.

Đọt lá mới

Sự ra đời của gia đình cây Hạt dẻ gồm 9 thành viên đến từ nhiều quốc gia khác nhau (Tây Ban Nha, Ý, Ireland, Bỉ, Pháp, Guatemala, Mỹ, Hồng Kông) tại Làng Mai-Pháp, đúng một tuần trước ngày tiếp nối của Thầy, là món quà đẹp dâng lên Thầy. Thật xúc động khi được chứng kiến quý sư cha, sư mẹ đang tiếp tục làm những gì Thầy đã làm. Ngay sau buổi lễ xuất gia, các sư chú, sư cô đã được BBT Trang nhà Làng Mai tiếng Anh (plumvillage.org) phỏng vấn. Bài chia sẻ được BBT Lá thư Làng Mai chuyển ngữ từ tiếng Anh.

Tại sao sư em chọn Làng Mai để xin xuất gia? Điều gì từ tăng thân đã khiến sư em quyết định dành trọn cuộc sống, thời gian, năng lượng và tài năng của mình cho tăng thân?

Sư chú Trời Niệm Lưu: Thực ra, trước khi tới Làng Mai, con đã muốn trở thành thầy tu rồi. Con nhận ra những giá trị của Phật và Pháp, nhưng đối với Tăng, cái nhìn của con còn chưa tỏ tường. Con không thấy được ích lợi của tăng thân. Trước khi đến với Làng Mai, con đã từng thực tập với một tăng thân của một truyền thống khác nhưng con chưa bao giờ tham dự khóa tu vì, thực sự, con không cảm thấy có nhu yếu đó. Thế nhưng chỉ sau một tuần ở Làng Mai, con đã bắt đầu tiếp xúc được với tăng thân. Với con, thật không dễ dàng để bày tỏ những cảm nghĩ trong lòng và nói chúng thành lời. Con còn nhớ rõ cảm giác của mình ra sao khi nhìn thấy quý thầy, quý sư cô làm việc cùng nhau và truyền thông với nhau mà không cần bằng lời nói. Trong một vài gia đình mình có thể bắt gặp điều này. Nhưng đây là giữa những người không cùng một gia đình huyết thống. Khi con thấy mình có thể ngồi được với những người đến từ các quốc gia hoàn toàn khác nhau, từ các gia đình huyết thống hoàn toàn khác nhau, con nhận ra trọn vẹn giá trị của điều này.

Có một điều gì đó từ tăng thân mà con có thể cảm nhận được. Con thấy rõ mình muốn đóng góp thêm, bằng cách nào đó, vào việc nuôi dưỡng cảm giác này – cảm giác về sự kết nối, đôi khi không cần lời. Con cũng bắt đầu cảm được những nỗi đau trong mình và nhận ra là con có thể chuyển hóa chúng. Nơi đây thật tuyệt vời. Điều này quá hiển nhiên rồi. Tại sao con cần phải đi đâu khác? Con chỉ cần tận hưởng nơi này, tận hưởng quý thầy, quý sư cô ở đây thôi. Nghĩ rằng có một nơi nào đó tốt hơn nơi đây chỉ là một ảo tưởng. Nếu con đã cảm thấy ổn, thậm chí là rất ổn, và nếu như con đã có thể chạm tới điều gì đó thì như vậy đã là đủ cho con yên tâm ở lại đây với tăng thân rồi.

Sư cô Trăng Hiếu Thuận: Khi sống gần Melbourne ở Australia, con đã quyết định lấy sự thực tập tâm linh làm trọng tâm đời sống của mình. Con biết tới chánh niệm qua một khóa sinh hoạt dành cho các doanh nhân. Họ đã nói tới chánh niệm như một công cụ để đối trị chứng căng thẳng. Con cũng được giới thiệu một danh sách những cuốn sách nên đọc của nhiều tác giả trong đó có Jon Kabat-Zinn và Thầy. Con hoàn toàn bị đánh động bởi những thông điệp của Thầy, từ lúc đó con ước ao được tới Làng Mai.

Tuy nhiên, trước khi tới Làng, con cũng đến thăm nhiều tu viện và một vài tăng thân cư sĩ có hoạt động khá mạnh. Điều con cảm nhận được là dường như trong các tu viện có nhiều tôn tượng và nhiều nghi lễ này, tinh thần tín mộ rất rõ. Qua sách vở con cũng đã ít nhiều biết tới đạo Bụt và có nhiều điều thực sự đánh động con nhưng, lạ thay, khi tới những tu viện này con không hề cảm thấy có sự liên hệ nào hết. Con nhận ra Thầy đã khéo léo như thế nào trong cách kết nối đạo Bụt với văn hóa Tây phương.

Con thấy mình đã bắt đầu “phải lòng” với truyền thống thực tập Làng Mai. Con quyết định rời khỏi Úc, thực hiện một chuyến đi tới Ấn Độ và Thái Lan để tiếp tục khám phá những truyền thống khác, đồng thời tham dự một khóa tu thiền Minh sát (Vipassana). Nhưng con cảm thấy một phần nào đó trong con không muốn ở lại. Thế rồi, một hôm khi đọc cuốn Bước tới thảnh thơi của Thầy, con bắt gặp câu: Đừng đứng núi này trông núi nọ. Và thế là con mua vé tới Làng Mai! Tới Làng, con thực sự rất bất ngờ khi cảm thấy mình đã kết nối hoàn toàn với gốc rễ Thiên chúa giáo trong mình theo cách mà con không hề cảm nhận được trong 30 năm qua. Mà điều này xảy ra chỉ sau có một tuần ở Làng. Chẳng có một mâu thuẫn nào ở đây hết! Chỉ đơn giản là con đã về lại được với niềm tin, với những giá trị và con đường vẫn luôn có mặt đó trong con.

Sau khi đọc cuốn Bụt ngàn đời, Chúa ngàn đời của Thầy, con thấy mình tỉnh ngộ ra nhiều điều. Con quyết định ở lại tham dự khóa an cư ba tháng. Tăng thân thật đẹp! Cái thấy này rất sáng tỏ trong con. Con đã nghĩ rằng mình sẽ phải học rất nhiều kinh kệ, học tiếng Phạn, tiếng Pali để có thể thực sự hiểu giáo Pháp. Nhưng khi con ở đây, được thực tập những pháp môn căn bản, con thấy được sự giản dị mà sâu sắc trong những lời dạy của Thầy. Chỉ sang ngày thứ hai của khóa tu, con đã thấy mình yên hơn khi quay về với hơi thở. Con nhận ra là mình có thể làm điều này cho cả cuộc đời mình. Sự thực tập rất đơn giản nhưng kết quả thấy được ngay nơi tự thân. Chính vì điều này mà con đã quyết định ở lại với tăng thân.

Những thay đổi hay chuyển hóa nào trong tự thân đã trở thành một cú hích lớn, đem đến niềm tin và động lực cho sư em buông bỏ những gì đã biết tới trước đó và đến với đời sống xuất sĩ?

Sư chú Trời Niệm Thuần: Một trong những lí do khiến con thực sự muốn cam kết và muốn bỏ lại mọi thứ sau lưng là vì con thấy rất dễ chịu khi thực tập. Trước khi xuất gia, con không biết tới giáo pháp an trú trong giây phút hiện tại. Con sống với cái nhìn rằng phải đạt được gì đó trong tương lai thì mới có hạnh phúc. Khi đạt được điều đó rồi, con sẽ thấy hạnh phúc trong một thời gian. Và rồi, sau đó nữa thì sao đây? Câu hỏi kiểu này lặp đi lặp lại trong con mà không có lời giải đáp nào thỏa đáng.

Con còn nhớ lần đầu tiên sau khi đọc một bài thơ của Thầy về an trú trong giây phút hiện tại, con đã có thể, lần đầu tiên, nhìn ngắm cây cối và trời xanh giữa lòng thành phố. Với con, điều giản dị ấy thực sự là một trải nghiệm. Bởi vì đó là những điều mà trước đây con chẳng bao giờ biết tới trong đời sống hàng ngày của mình. Con nhận ra rằng có gì đó rất thú vị trong chuyện này. Vào thời điểm ấy, trong đầu con thường có rất nhiều suy nghĩ. Những giây phút an trú như vậy khiến con cảm thấy mình thoát ra khỏi những suy tư không ngừng đó và tiếp xúc được với sự sống dù chỉ trong chốc lát. Những trải nghiệm này đem đến cho con nhiều hy vọng và niềm tin vào sự thực tập. Con bắt đầu thực tập nhiều hơn nữa và con nhận ra rằng: Ồ, đúng thật, con có cả đời để tận hưởng những gì đang diễn ra ngay ở đây, trong giây phút hiện tại. Điều này làm con thích thú vô cùng.

Một khía cạnh khác của sự thực tập mang tới cho con nhiều cảm hứng là sự cải thiện đáng kể trong liên hệ giữa con với cha mẹ. Trước đây con hay tranh cãi với cha mẹ, khiến họ có những khoảng thời gian chẳng mấy dễ chịu. Bây giờ, con lắng nghe cha mẹ nhiều hơn và ít phản ứng hơn. Con thấy cha mẹ cũng thay đổi rất nhiều. Điều này làm con thật hạnh phúc. Ở Làng, sau mỗi lần thực tập pháp đàm con dần dần thấy mình hiểu được các anh chị em xung quanh nhiều hơn. Thỉnh thoảng, con cũng có những va chạm với người này, người kia nhưng sau khi cùng nhau chia sẻ những khúc mắc đó, con ít bị kẹt hơn vào những suy tư hay những tri giác sai lầm của mình. Thực tập này thực sự giúp con hiểu người khác nhiều hơn. Con rất thích cảm giác đó. Nó đem lại cho con rất nhiều hy vọng vào sự thực tập.

Sư cô Trăng Hiếu Khai: Con đã sống ở xóm Hạ được hai năm rồi. Và con thấy trong mình đã có khá nhiều chuyển hóa. Thật khó để gọi tên tất cả những điều này vì có rất nhiều điều đã diễn ra trong thời gian qua. Điều mà sự thực tập đem lại cho con nhiều niềm tin nhất là chuyện đối diện với những cảm xúc khó chịu mà con đã có trong suốt cuộc đời mình. Trong con, chồng chất rất nhiều nỗi buồn khổ. Con luôn sợ rằng quá khứ khổ đau sẽ trồi lên, nhấn chìm con và làm con mất phương hướng trong một thời gian.

Trong hai năm vừa qua, những cảm xúc mạnh này ít xảy ra hơn. Khi nó đi lên con cũng đã có thể có mặt và thở cùng nó. Lần gần đây nhất, có một tình huống diễn ra làm cho một cảm xúc rất mạnh trong con đi lên nhưng con đã đi thiền hành và thực tập này thực sự giúp con bình tâm trở lại. Con đã có thể nhìn lại tình huống tạo thành chất xúc tác khiến cho cảm xúc ấy bùng phát. Trong quá khứ con không bao giờ có thể làm được chuyện nhìn lại này. Và con đã thấy rõ kinh nghiệm cụ thể ấy đem lại cho con nhiều niềm tin vào sự thực tập như thế nào.

Sự thực tập ở Làng Mai những năm qua cũng giúp con tiếp xúc với tổ tiên trong con. Con đã có thể thấy ông bà, cha mẹ và cả những người bạn có mặt trong con. Con thấy mình gần hơn nhiều với tất cả những người đã là một phần trong cuộc sống của con dù họ đang không có mặt ở đây với con. Trước đây, con chỉ nhìn thấy mình, con sống vị kỷ. Bây giờ con bắt đầu nhìn thấy sự tương tức giữa con với mọi người. Nhìn ra điều này thật sự rất quý giá với con. Con nghĩ đó có thể được coi là một sự chuyển hóa lớn. So với trước kia con bớt tự hào về mình hơn. Con đã nhận ra được một số những phẩm chất, mà con nghĩ là của mình, thực chất đã được trao truyền từ cha mẹ con.

Sư chú Trời Niệm Hòa: Con làm tại một viện nghiên cứu trong sáu, bảy năm. Con đã có hai bằng Cao học ngành Kỹ thuật Y sinh học trong lĩnh vực chế tạo máy móc thử bệnh. Con chọn ngành ấy là vì con nghĩ đó là nơi con có thể thể hiện được khả năng sáng tạo của mình và đồng thời làm điều gì đó mà con thấy lành, thiện. Con không muốn chỉ làm việc vì tiền, nhất là trong lĩnh vực mà con chưa biết rõ. Con quyết định tới với lĩnh vực nghiên cứu để tìm cho mình một lối sống gần hơn với con người thật của mình. Nhưng khi đã biết đến lĩnh vực này rồi con mới nhận ra là nó không làm con hài lòng như con tưởng tượng. Công việc này gây nhiều căng thẳng và, theo con thấy, người ta có một cái nhìn không được tôn trọng lắm đối với các vấn đề liên quan tới sức khỏe tâm thần.

Con rơi vào một tình trạng rối rắm. Trong trạng thái tinh thần tệ như vậy, con đẩy hết mọi người xung quanh ra. Con lại tìm kiếm hướng đi mới, phù hợp hơn với mọi khía cạnh của con người mình. Từ việc nhìn nhận bản thân và cuộc sống của mình thông qua công việc, con bắt đầu học để hiểu chính mình. Điều này dẫn dắt con đến với chánh niệm và tới với những lời dạy của Thầy. Con cũng đến sinh hoạt với tăng thân và nhóm Wake Up ở Dublin. Từ cuối năm 2017, con tham gia xây dựng những tăng thân này. Cuối cùng, con nghĩ mình đã tìm ra cách để có thể sống hạnh phúc hơn và thật hơn với chính bản thân mình. Dù đây mới chỉ là những cảm nhận nhưng như vậy đã là đủ để giữ cho con tiếp tục đi theo hướng này.

Con thấy mình chưa cống hiến hết những gì có thể cho chính mình, cho mọi người cũng như cho tăng thân. Thế nên năm ngoái con đã quyết định tới Làng để tham dự khóa an cư ba tháng và sau đó xin được tập sự xuất gia. Con quyết định ở đây vì con rất thích những gì tăng thân đem tới cho con cũng như những gì con có thể hiến tặng cho tăng thân. Với những ai đã từng phải chật vật để tìm ra một chỗ đứng cho mình trong cuộc đời thì như vậy đã là đủ để cảm thấy hài lòng. Con chưa tìm ra chỗ đứng của mình nhưng con đã có thể thấy rất nhiều những điều tốt đẹp xung quanh con và chính trong bản thân con.

Chúng ta thường hay nghĩ rằng mình cần phải có một vị thầy hướng dẫn cho mình trên con đường tâm linh. Thầy là một vị thầy lớn cho rất nhiều người, nhưng vì lý do sức khỏe Thầy không thể có mặt hướng dẫn cho mình như trước kia. Sư em nghĩ gì về điều này? Sư em thực tập nương tựa như thế nào? Nương tựa vào cái gì và vào ai

Sư chú Trời Niệm Tấn: Ồ, đây là một trong những nỗi khổ của con. Lần đầu đến Làng, con cảm giác giống như mình đã bỏ lỡ một điều gì đó khi không được trực tiếp gặp Thầy. Con nghĩ giá mà con đến đây năm năm về trước thì con đã được gặp Thầy rồi. Được gặp Thầy trực tiếp thì sẽ tốt hơn biết bao. Con đã thấy rất khổ sở. Quý thầy nhận ra điều này nơi con và đã giúp con hướng sự chú tâm của mình để nhìn ra được rằng tăng thân đã thực sự chuyên chở được giáo pháp của Thầy, đã làm cho Thầy hiện diện sinh động như thế nào thông qua những thực tập hàng ngày.

Lần đầu đọc sách của Thầy hay nhìn Thầy trên Youtube, con cảm thấy lòng tràn đầy niềm tin và thấy rất được khích lệ. Cảm giác này, đã từ lâu, con không có được. Bây giờ, con nhận ra gốc rễ của điều này đến từ chính tăng thân. Thế nên con không còn nhiều cảm giác đã bỏ lỡ cơ hội như trước kia nữa, dù rằng được trực tiếp gặp Thầy chắc hẳn sẽ rất tuyệt vời. Hiện giờ con thấy mình được nâng đỡ, con kết nối với xung quanh nhiều hơn, ít thấy cô đơn hơn trước đây một năm rất nhiều. Quả thật, tăng thân chính là một phần lớn trong gia tài của Thầy.

Sư cô Trăng Hiếu Đức: Con có may mắn được nhận những lời dạy trực tiếp từ Thầy từ khi con còn là một đứa trẻ, bởi vì con đã lớn lên mỗi năm cùng với những khóa tu mùa hè. Tuy vậy, hồi đó, con không hiểu hết pháp thoại của Thầy. Con thường hay ngủ gật hoặc chỉ nghĩ đến chuyện khi nào thì hết pháp thoại, hay khi nào con có thể ra ngoài chơi. Lớn thêm lên, con học cách để biết trân quý Thầy như một vị thầy, nhưng ngay từ đầu điều thực sự khiến con luôn trở lại chính là tăng thân. Con không nói là Thầy không quan trọng. Chính nhờ những lời dạy của Thầy, chính nhờ vào việc Thầy luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của tăng thân mà con đã thấy được Thầy luôn hiện diện trong tăng thân.

Luôn được gần gũi với tăng thân nên con có nhiều cơ hội được gặp Thầy trực tiếp, nhưng thực sự con không thấy có sự khác biệt giữa nghe pháp thoại của Thầy hay của một sư cô hoặc một thầy lớn khác, như sư cô Chân Đức chẳng hạn. Con được nuôi dưỡng nhiều khi nghe pháp thoại của Thầy nhưng con cũng thấy thật đẹp khi những lời dạy của Thầy được các thầy, các sư cô chia sẻ từ những góc độ khác nhau.

Từ khi còn nhỏ, những người con gần gũi, chơi cùng và chia sẻ lòng mình là quý thầy, quý sư cô. Con chẳng thể nào trò chuyện hay chơi cùng Thầy như cách con làm với các thầy, các sư cô. Con có thể cảm nhận tình thương, nhận được những lời chỉ dạy từ quý sư cô và quý thầy. Con thấy chính quý thầy, quý sư cô là sự tiếp nối đích thực của Thầy, là giáo pháp đích thực của Thầy. Con đã học để nương tựa vào quý thầy, quý sư cô.

Con thấy mình thật may mắn đã được trải nghiệm nhiều khoảnh khắc với Thầy, và bây giờ, dù Thầy đang ở Việt Nam, nhưng con không thấy có sự khác biệt lắm. Dù Thầy có đang ở Làng Mai hay không con cũng thương kính Thầy và thương kính tăng thân như vậy.

Sư chú tham gia chương trình xuất gia 5 năm. Sư chú có kế hoạch gì cho sự thực tập của mình trong 5 năm này không?

Sư chú Trời Niệm Tấn: Trước khi xuất gia con nghĩ con có rất nhiều khổ đau. Con muốn lập gia đình, nhưng con cũng đồng thời không muốn trao truyền lại những khổ đau này cho những đứa con của mình. Con thấy Làng Mai giống như một cái hộp nơi con có thể đến và để lại hết những khổ đau của mình vào đó rồi đi ra với mọi thứ mới tinh, tốt đẹp! Con đã nghĩ chương trình 5 năm có lẽ cũng như vậy. Mẹ con cũng nhắc tới điều này, mẹ nói rằng đó giống như là được học thêm một khóa đào tạo để làm một người tốt hơn.

Ban đầu con cũng đã nghĩ như vậy nhưng bây giờ con đã thấy khác. Dù con có lập gia đình hay không, dù con có sống với tăng thân trong 5 năm hay 50 năm, con vẫn luôn cần chế tác bình an. Nếu không, con sẽ tiếp tục khổ đau và làm người khác đau khổ.

Vậy nên con không có dự định gì nhiều, con chỉ cần thực tập thôi.