Phụ lục C: Năm lời quán nguyện trước khi ăn

1. Thức ăn này là tặng phẩm của đất, trời, của muôn loài và công phu lao tác.
2. Xin nguyện ăn trong chánh niệm và với lòng biết ơn để xứng đáng thọ nhận thức ăn này.
3. Khi ăn, xin nhớ nhận diện và chuyển hóa những tâm hành xấu, nhất là tật ăn uống không có chừng mực.
4. Xin nguyện ăn như thế nào để giảm thiểu khổ đau của muôn loài, bảo hộ được trái đất và chấm dứt những nguyên nhân gây biến đổi khí hậu bất thường.
5. Vì muốn xây dựng tăng thân, nuôi dưỡng tình huynh đệ và chí nguyện độ đời nên chúng con xin thọ nhận thức ăn này.

NĂM LỜI QUÁN NGUYỆN TRƯỚC KHI ĂN (dành cho trẻ em)

1. Thức ăn này là tặng phẩm của đất, trời, của muôn loài và công phu lao tác.
2. Chúng con xin gửi lòng biết ơn đến với tất cả những ai đã góp phần làm nên thức ăn này, trong đó có bàn tay của những người nông dân, những người vận chuyển và những người đã nấu cho chúng con bữa cơm hôm nay.
3. Chúng con xin thực tập chỉ lấy thức ăn vừa đủ và nhai thật chậm rãi để cảm nhận được trọn vẹn hương vị của thức ăn.
4. Chúng con xin nguyện ăn như thế nào để nuôi dưỡng tình thương, bảo vệ sự sống của mọi loài và giữ gìn hành tinh xinh đẹp của chúng ta.
5. Vì muốn được khỏe mạnh, hạnh phúc và sống hòa hợp bên nhau nên chúng con xin thọ nhận thức ăn này.