Tập 2: Đi như một dòng sông
- Chương 1: Chế tác năng lượng chánh niệm nơi tự thân
- Chương 2: Nuôi dưỡng chánh niệm cho học sinh và trong lớp học
- Chương 3: Thực tập chánh niệm trong nhà trường phổ thông và đại học
- Phụ lục A: Tóm tắt những thực tập căn bản
- Phụ lục B: Năm giới tân tu
- Phụ lục C: Năm lời quán nguyện trước khi ăn
- Phụ lục D: Tiếp theo là gì?
- Lời cảm ơn
- Những người đóng góp cho bộ sách này