Khoá tu Sức khoẻ thân tâm tại xóm Mới từ 13.06 – 20.06.2025

“Muốn đạt tới hạnh phúc, ta phải cắt bỏ những nguồn thực phẩm không lành mạnh và thực tập chỉ tiêu thụ những loại thực phẩm lành mạnh có tính cách nuôi dưỡng và trị liệu.”

Từ ngày 13.06 đến 20.06.2025, khoá tu “Sức khoẻ Thân Tâm” đã được tổ chức tại Xóm Mới, Làng Mai Pháp. Gần 200 thiền sinh đã cùng nhau trở về, mang theo ước nguyện làm mới lại năng lượng và chăm sóc sâu sắc cho thân tâm của mình.

Qua những bài pháp thoại sâu sắc từ sư cô Tuệ Nghiêm và sư cô Chân Đức, thiền sinh học cách dừng lại những lao xao trong tâm trí, để thực sự lắng nghe và nhận diện những căng thẳng đang tồn tại trong cơ thể.

Bên cạnh đó, các bạn cũng được hướng dẫn cách ôm ấp những cảm xúc mạnh, nhìn sâu vào những loại “thực phẩm” mà mình đưa vào thân tâm mỗi ngày – không chỉ qua bữa ăn, mà còn qua truyền thông, lời nói, suy nghĩ và môi trường sống.

Một điểm thực tập đặc biệt trong khóa tu là thiền buông thư – cơ hội quý báu để trở về với thân thể. Bằng hơi thở ý thức và năng lượng chánh niệm, thiền sinh được mời gọi soi chiếu toàn thân, đi qua từng bộ phận trên cơ thể để làm lắng dịu, thư giãn và chữa lành.

Sau một tuần thực tập, bước chân ai cũng trở nên chậm rãi, nhẹ nhàng hơn; và trên nhiều gương mặt đã nở rộ những nụ cười rạng rỡ, tràn đầy sức sống.

Đặc biệt, hơn 50 thiền sinh đã phát nguyện thọ trì Năm giới, mang theo hạt giống chánh niệm để tiếp tục nuôi dưỡng thân tâm và góp phần chuyển hoá đời sống hàng ngày bằng hiểu biết và tình thương.

Mời đại chúng cùng nhìn lại những khoảnh khắc lắng dịu và tươi mát trong khóa tu “Sức khoẻ Thân Tâm” vừa qua: